体脂肪も筋肉も

減っていました。

昨年はジムに週二回通っていたのに、１月以降は体調不良やら本業多忙やらで半分くらいしか行けていません。

２ヶ月に１度、体脂肪筋肉などを測ることにしていますが、ＢＭＩが１ポイント下がり体重が１キロ減って「肥満」から「やや肥満」になりましたが、上半身の筋肉がかなり落ちたことも要因のようです。体は正直ですね。

今月は決算月なので、監査が終わってもまた何やら雑務が増えます。それでも何とか週２回行けるようにしたいです。