８２６ショック

久々に体重計に乗った。

３ヵ月で５キロ増えていた。８２．６キロ。

一人暮らしで食生活がいい加減になるとここまで増えてしまうのか・・・・

自分にハッパをかけるために毎日体重を公開して、後戻りできないように頑張ろうと思います。

もっと早く体重計に乗ればよかった・・・・（溜息）

参考ＵＲＬは厚生労働省の偉い人の減量日記です。