chintaのブログ一覧

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毎日の献立、カロリー計算、日記、体重記録、ダイエットメニューほかもりだくさんです。

グレープフルーツダイエットとか、眉唾ものもかなりありますが、何とか続けなくてはいけません。

お魚アイスを昨日家族で食べました。

まずは「タコの海岸物語」。

フローズンヨーグルトに黒っぽい粒粒があります。これがタコの粒らしい。フローズンヨーグルトだけはタコの味はしませんが、その粒がしっかりタコの自己主張をしているような感じがします。塩辛くはありません。

日経の記事によるとハマチが一番魚っぽくて不味いらしいです。

タコを味わいたくなければ、口の中で溶かしてすぐ飲み込むのがいいみたいです。タコを味わうにはよく噛みましょう。上の子はアイスクリーム大好きなので、美味しい美味しいと喜んで食べていました。

上の子は風邪薬を飲むときはアイスクリームに混ぜて飲みやすくして飲んでいるので、次に風邪をひいたときに海老アイスで飲んでもらいましょう。

久々に体重計に乗った。

３ヵ月で５キロ増えていた。８２．６キロ。

一人暮らしで食生活がいい加減になるとここまで増えてしまうのか・・・・

自分にハッパをかけるために毎日体重を公開して、後戻りできないように頑張ろうと思います。

もっと早く体重計に乗ればよかった・・・・（溜息）

参考ＵＲＬは厚生労働省の偉い人の減量日記です。