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昨日二回目のジムトレーニングをしてきました。

バイクが好きなので１５分こいでから筋トレを３種類とストレッチをして、最後にバイクを１０分。有酸素の方が多いですが、筋トレしたところの痛みがまだ残っているので、あまり無理しないようにと控え目です。腹筋をやると腰痛になりそうなので、背筋と上腕部中心ですね。

ある程度自転車に乗っていたせいか、あまり脚は痛くならないのですが、負荷が軽いのかな？汗は十分かいています。

お目当ての尾根遺産がいるわけでもありませんが、しばらく続けていけそうです。

１ヵ月点検が無事終わり、時間があったので名神でなく亀岡・能勢を通って帰宅しました。

ＭＴ漬けになったこともあり、今まであまりつかっていないマニュアルモードだけで５０キロ走ってみました。

走行距離が千キロ弱ですので、３５００回転を目処に１・２速を引っ張って乗ってみたら、キビキビとは言い難いですが、何とか普通のペースで発進することができました。

ＭＴに５年くらい乗っていたので、ＡＴで勝手にギアが一段下がるのはあまり気分のいいものではありません。自分で変えさせて欲しいです。

やはり能勢の山道ではシフトを自分でいじる方が速く走れますしずっと楽しいですが、４速しかないのが惜しいです。※絶対的スピードは大したことありませんが

シフトレバーを上に上げるとシフトアップになりますが、たまに逆をやってしまい、２→３でなくて２→１とやってヒヤリとしましたが、その場合はロックがかかるようで助かりました。

疲れた時は自動モード・クルコンで、遊びたい時はマニュアルモードで使い分けられる事がわかってよかったです。