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最近ジョギングの負荷を上げたら左膝のあたりを痛めてしまい、しばらく走るのを控えた方がよい感じになってきました。



とはいえトレーニングをやめたらすぐブヨブヨしてきますので、重い腰を上げて海パン・ゴーグル・キャップを楽天で購入して、今日プールデビューとなりました。



今まで全然泳がなかったのは要するに泳ぎが苦手なためで、今日試しにクロールしたら５ｍ進んだだけで耳ツーン鼻ツーンでストップ（苦笑）。２０年泳いでなければそんなもんです（大笑）。


幸いなことに水中ウォーキングという運動があり、２５ｍプールを１時間かけて１ｋｍくらい歩いてみたところ、ジョギングしているときと使う筋肉は近いはずですが、脚がパンパンになっています。継続すれば効果は出てきそうな感じですね。


これからも頑張ります。


9/6　　●De1-3ヤ
9/4　　○De2-1ヤ
8/30　○De4-3神
8/28　○De4-2神
8/26　●De3-11巨
8/24　○De4-2神
8/21　広2-3De○
8/14　●De1-3神

５勝３敗と一歩後退　勝率．６２５

一昨日えびすが学校で自由研究の発表をしました。

見た目分かりやすい工作ものを作ってきた子はウケがよく、アカデミックな観察をしてきた子は「ふーん」で終わったらしいです。

３年生だとそんなものかもしれませんが、ウケがいい＝出来がいいとは限らないので、ガッカリしないでほしいものですね。