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ジムのプールでは帽子着用が必須です。


白・黒・紺は定番なので、レア色がいいなと思い楽天で探してみましたらピンク限定で安いショップがあったのでピンクを購入しました。


プールには知り合いいませんが、ピンクでウォーキングする姿は目立つと思います。子どものスイミングの時間帯は何言われるかわからないので行けませんね。


ピンクの帽子というとやはり８コースに行きたくなりますが、ここはトライアスロンとかアクアビクス用コースになっている時間帯が多く、なかなか実現しません。


消耗品ですので、次は７枠のオレンジ購入の予定です。

比較的早く帰宅できて頻繁に通ったこともあり、１ｋｇ半減を達成しました。

スタート時点でちょっと多すぎだったのを割り引いても効き目があるようですね。

１日１時間、１ｋｍくらい歩くのですが、ただ漫然と歩くのではなく、後ろ向きや横向きや大股など色んな歩き方があるようで、１０種類くらい取り組んでいます。

水中ですから、マシン相手のトレーニングのように滝のような汗が出てくるわけではなく、最初はこれでいいのか？という思いでしたが、しっかりと体脂肪を消費しているみたいです。


平日の夜にプールに来ている人はほとんどが昔水泳部でしたみたいな体型の方で、ポッコリしている人があまりおりません。

しかもワタシは２０年泳いでいなかったため、初日にやってみたら５ｍ持ちませんでした。もう少しちゃんと習っておけばよかったと思います。