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先週末は土曜日はガッちゃんと南港へ、日曜日はエビスくんと篠山へ行ってきました。

どちらも高速中心で、いくつか発見があったので報告します。

７０キロくらいで阪神高速を走っていると、緩い登り坂で３速４速の間を行き来することがあり、メタボ体型を実感します。このスピードで走る場合はクルコンの方がスムーズです。先代ＭＴでは５速のまま走れたのでＡＴだけの症状かもしれません。

燃費計を見ながら走る事が多いのですが、中国道の宝塚から西宮北までの長い登り坂はクルコンの方が燃費はよさそうでした。

一方、帰り道の下り坂でクルコンを使うと、周りの車はスピードが上がるのに自分だけスピードを維持してしまうために、周りのペースを乱しているように見えました。交通量が多い時はクルコンをオフにした方がよさそうです。

下り坂ではアクセルオフ同然となり、エンブレが勝手にかかるので、燃費計が０になることがあり、みるみる燃費が上がっていったのは面白かったです。

只今の走行距離　８３０キロ

エビスくんは金曜日からの発熱が未だ収まらず、今日からはガッちゃんまで３８度の熱が出ています。←昨晩ふとんを蹴飛ばして寝ていたため？

インフルエンザ検査では陰性が出ているもののなかなか治らないのは困ったものです。金曜と日曜に子ども専用の急患センターにエビスくんを連れていきましたが、施設の待合室にいるだけで病気になりそうな雰囲気てした。

昨日は急遽遠出がなくなったので、エビスくんのスイミング父兄枠で入会したジムに行ってきました。

私は骨格がしっかりしているように見えるらしく、「ラグビーやっていました？」と聞かれる事があります。実態は体育大嫌いなまま大人になってしまったほどで、クロスバイクを買って２０キロ走るだけでも大冒険という状況です。

当然トレーニングなどしたこともありませんが、スーツのズボンはかなりキツいし持病の腰痛には適度の運動が必要と主治医に言われているので、もう逃げられません。

係の人に「どのようなトレーニングをお考えですか？」と聞かれて「腰痛を悪化させなあ適度な運動をしたい」と返事したらそういう人は稀みたいで、モデルコースはないらしく、尾根遺産は困っておられました。腰を痛めやすい運動だけ確認しておきました。

続いて体脂肪などを測定する機械に乗って、縄跳びみたいな棒状のものを２分ほどつかんで計測。筋肉は標準以上にあるが、体脂肪がかなり多いらしいです。標準体重まであと１０キロとは泣けてきます。

で、３種類ほど１時間運動してきましたが、今朝は早速筋肉痛。休日だけでなく平日にも通うようにするつもりです。

上記の機械はいつでも測れるらしいので、年末に測ってみて変化を確認してみます。

サボテンさん２回目の給油です。
前回は納車直後でしたので、燃費計算は今回が初めて。

走行距離　　６８７．１ｋｍ
給油量　　　　５４．４Ｌ
燃費　　　　　１２．６３ｋｍ／Ｌ　
　　　　　　　　　７．９１７Ｌ／１００ｋｍ

燃費計を頻繁に見ていたのですが、岐阜から戻ってきた直後は７．６Ｌ／１００ｋｍ（≒１３．１５ｋｍ／Ｌ）でしたが、その後街中を走っていたら上記のとおりになりました。今後は燃費計の数値をそのまま引用しますので、給油量とは一致しません。

街中だけの場合は７くらいになりますが、６０ｋｍ／ｈを超えるとかなり燃費がよくなります。

貧乏ランプが付いてから１０ｋｍで給油しましたが、６０Ｌ満タンのところ５６．７Ｌも入ってしまいました。前回給油時にランプが付くのがかなり遅かったのはギャグではないようですので、遠征時は５０Ｌ越えたら入れるくらいの気持ちで行かないとえらい目にあいそうです。

過去最高の５３３４５ＰＶを記録しました。アクセスいただきありがとうございます。

おすすめスポットは新規開拓をサボったためか、３６位に後退。今月はランク外にならないよう、真面目にやらなくては。

写真は先日カミさんに作ってもらったみかんゼリー。缶詰みかんとオレンジジュースを混ぜてあるそうです。