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明後日は岡山で開催されるＪＲ西日本イベントの山陽新幹線ふれあいデーに行くつもりでしたが、雨ふりの予報が出ているので諦めました。足場が悪いので、行きたい方は雨靴があった方がいいと思います。


代わりに天気がいい明日に倉敷マスカットスタジアムで楽天ゴールデンイーグルスの秋季キャンプの見学に行くことにします。マー君・カズオなど主力選手は不参加ですが、オバＱ田代コーチと藤田プロに会えたらいいなと思っています。


こういう練習を見たことがないので、とても楽しみにしています。

写真は去年４月の震災直後に仙台で試合ができかった時期に甲子園で代替開催したときのものです。

昨日は１５０ｍウォーキング→５０ｍクロールを１０回やってみました。


１５００ｍウォーキングはいつもの数値ですが、一度に泳ぐ距離を短くしたら何とか完走できました。


休み休みではありますが、５００ｍ泳げたのはとても嬉しいです。その代わり肩がすごい筋肉痛になっているので、毎日やったら故障するような気がします。

鉄壁のディフェンスが評価されて受賞となりました。おめでとう♪


チームが最下位に終わったのにもかかわらず選ばれたのは嬉しいです。因みに誰も選ばれなかったのは阪神とオリックス。


惜しくも次点だったのが中村ノリ。銭闘でウジウジ言ったせいでイメージ落としたことは想像に難くありません。死ぬまで治らないね。

最近は泳ぐ方中心なので、ルームランナーで走る事が少なくなりました。


膝を痛める前は結構頑張っていたのですが、時速９ｋｍより速く走ると息が続かなくなるのでちょっと頭打ちな感じがしていました。


クロールの本に引き続き、ランニングの本を購入。箱根駅伝で「山登りの木下」だった金哲彦氏の本です。amazonでのレビューでいいことが書いてあるのが決め手となりました。これでフォームを直して、効果的な練習をして、もう少しタイムが速くなればいいと思います。


帰りの電車でさあ読むかと思ったら、次の駅に着く前に寝てしまいました（汗）。明日から読み始めます。

右リアの車輪から出ていることを突き止めました。


ディーラーさんに動画を送って検証してもらったら、そのような返事がありました。窓開けて再チェックしたら後ろから音がします。持って行く前にちゃんと調べないとダメですね。