若年寄＠のブログ一覧

ずっと左脚が痛かったわけですが。
　
空いた時間を使ってストレッチやらマッサージやらしたり、
なるべく動くようにしておりました。
　
それでも夜寝るまでは痛かったんです。
　
　
しかし朝起きたら嘘のように痛みが無くなっておりました・・・。
代わりに？少し腰は痛かったんですけれどもね　（＾＾；
　
やっぱり大事なのは
「食べる」
「風呂に入る」
「寝る」

に加えて
「動く」
　
なんでしょうかね　（＾＾；
絶えず忙しく動いているとそれなりに気も紛れますし。
※そもそも絶えず忙しく動くことはそうそうないんですけれどもね（爆）
　
季節の変わり目ということもありますし、
そこから来ていたのかな？なんて？
　
皆様もこの季節の変わり目、お体に負担がかかる時期です。
充分ご自愛くださいませ。
食欲の秋でもありますからしっかり栄養を摂って頑張りましょう♪
　


あ・・・栄養は先日摂ったばかりだったなぁなんて思いつつ・・・？