若年寄＠のブログ一覧

今日は天気予報的には夜から雨が降るとの事でしたので
幾分風があって涼しかったので仕事が終わってすぐにウォーキングをしました。
　
いつもと違って３時間ほど早いため明るいのなんの。
いつもと同じコースなのにいろんなところがよく見えるのね。
あぁ、こんなところにこんなものがあったのねとか再発見もあったり、
早い時間のおかげで人がいつもよりも多かったり。
たまには明るい時間にするのも悪くないですね　（＾＾）
　
歩き終わって家に帰ってしばらくすると雨が降ってきておりました。
結果的にいつもの時間には雨がやんでいましたがまぁこれはこれで良かったなと。
　
何はともあれオンライン呑み会だった一昨日、ヨドバシに行った昨日と
ウォーキングが出来なかったので心配でしたが今日は無事歩けました。
　
そしてだいたい２日に１回のペースではありますが
ウォーキングを初めてほぼ一か月となりました。
　
なるべく３０分以上６０分程度を目安に歩く
　
基本的にはこれだけをルールとして行ってきましたが
最初の73.5㎏から一度69.8kgまで減りました。
本日時点で70.3Kgとまぁ誤差レベルではありますが確かに少し瘦せました。
何より５km程度歩いても疲れなくなってきているのは進歩ですかね。
勿論ワークマンのウォーキングシューズの恩恵も大いにあるでしょうが。
　
これから先もなるべく継続して歩けるように頑張らないとね　（＾＾；