若年寄＠のブログ一覧

と思うのですが寒いとなかなか・・・。
　
えぇ、昨年のウォーキングの成果として折角痩せたのに冬場になって
ウォーキングをやめている間にばっちりしっかり１kg程戻っていました。
　
ベスト体重から＋1kg。まだ辛うじて69kg台ではあります、ギリで。
　
先日診断してもらいましたが・・・おそらくずっと続く腰痛は
恐らくウォーキングをやめているためなんとか付いたなけなしの筋肉を
また弱らせて悪化しているのではと勝手に思っております。
　
やはり適度な運動ってのは必要なんだなぁとしみじみ思いつつ。
だがしかし、寒さの中で運動をする効率の悪さも判るわけで。
　
「だったら家の中で筋トレしたら良いやん」
　
と、そう仰る方も居られるでしょうが・・・
同じところでじっとトレーニングするのは性に合いません（我儘か！
せめて歩いた分だけ景色が代わってくれないとね　（＾＾；
　
うーむ・・・
え？いろいろぐだぐら言ってないではよ歩けって？
はひぃ　λ......

どっちにしてもワクチン３回目受けてその副反応が終わってからで(ry