若年寄＠のブログ一覧

ここ数日未だに首が痛うございます。
寝違えたのかさっぱり判らずでアンメルツ的なモノを塗って日焼けとで
悶えていたのが１日の話で未だに痛いという訳でございます・・・
　
湿布貼ったりしてるんですけど改善の見込みもなし。
やはり枕を替えなければいけないのだろうか？
筋力が全体に落ちてきていていろいろヤラれているのでしょうか　orz
　
えぇ、何しろ腰に関してはそれはもう慢性的に痛いわけで。
冷えがやってくると悪くなるというのはありますが・・・
これは間違いなくここのところウォーキングが出来ていないからかなと。
実際昨年も歩けなくなってその後から腰痛が出ましたから。
　
最近ちょっと繁忙期というのもあって忙しいんですよ　orz
仕事も立ちっぱなしの日もあれば座りっぱなしの日もあります。
そして帰ってからもちまちまちまちま色々作業とか事務とか。
ぶっちゃけ忙しいのと疲れて歩くどころじゃないんですよね・・・
ハルキさんのバイト送迎も時々入りますからね　orz
　
部屋でできる筋トレも大事だとは思うのですが家の中では
そりゃぁもう誘惑が多くてね・・・やっぱり外に出るのが大事か　orz
　
いやもう本当に運動不足。
なんとか解消したいものなんですけどね・・・
　
さて、明日は普通にお仕事。
この日月のお休みでいろいろ片付けば・・・いいなぁ・・・？
赤号さんよーい　（T_T