若年寄＠のブログ一覧

すべては運動不足の為に！
　
えぇ、昨日あたりから足腰が痛いのでございますよ。
原因はやっぱり一昨日の大阪は梅田ダンジョンを歩き回ったから？
　
ふと歩数を確認してみたのですが歩いた歩数は僅か６０００歩程度。
鈴鹿のファン感の日は９０００歩程度歩いていたはずです。
一昨日はほぼ手ぶらでしたが鈴鹿は背中にカメラ機材背負っていたわけで。
　
違いがあるとすればやっぱり靴かな・・・。
鈴鹿の時はボロボロとはいえ運動靴。
それに対して先日はビジネスシューズでしたからね　（＾＾；
　
それとしても都会、対人距離が近くてかつ人が無駄に多い所を歩くのは
普段の歩き方とはまた違うことになりますからその負担も余計に？
あんな密集度の高い所を歩くなんてここ最近無かったですからねぇ（苦笑）
　
ウォーキングを再開したいなと思ってはいるのですが
バイトの送迎とか何だかんだで時間が無くて。
室内でできる筋トレ・・・言い訳ばっかりになっちゃいますけど
狭い我が家ではいろいろ大変なんですよってば　orz
　
腰を守れるぐらいには筋力を戻したいのですがね。
せめて仕事中に歩ける限り歩いて少しでも抵抗してみますか。
　
不摂生の結果とは言えなかなか情けないものですなぁ　（＾＾；