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2023年04月03日

のつはる湖山桜マラソン

マラソンシーズンラストで大分のつはる湖のハーフマラソン走ってきました♪

12月からお尻の筋肉痛めて2月ごろまでほぼ走れず。3月になってからジョグ、先週からやっと5分/kmくらいで走れる様になってきたところ。
最低限の所にギリギリ間に合った感じです。

無事1時間48分で完走できましたが、総上昇量は945m！アップダウンめちゃめちゃ厳しいです。

練習出来てなかったので心拍も付いてこなくて、アベレージ174BPMというヤベェ数値！倒れなくてよかった。

終わった後は長湯温泉のラムネ温泉館でまったりでした。
おすすめの温泉が増えました♪

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Posted at 2023/04/03 21:11:03

イイね！0件

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2023年4月4日 17:24

シーズン終わりましたね。また来シーズンに向けてじっくり鍛えて行きましょう！私は怪我がないようにしたいですが（苦笑）
ラムネ温泉、一度行きました。
温泉とマラソンは相性がいいですよね（笑）

コメントへの返答

2023年4月4日 21:17

ホント怪我が大敵ですよね。お互い故障なく積み上げて行けますように♪
ラムネ温泉の炭酸泉は疲労回復にピッタリで良い所でした。

「@にきざわ見てた笑」

何シテル？ 05/16 14:17

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