HiroseRSのブログ一覧

2021年も絡んで頂いたみなさま、ありがとうございました。


コロナ禍の影響により、多くの期間で県外移動自粛した為、ジムカーナ地区戦は2戦のみの参加となりました。

10月以降、下火になってきて来年は…と思ってる所にオミクロン株でまだまだ先行きは不透明です。

一方で、将来(衰えていく未来)に備えて今出来ることを考え、フルマラソンにチャレンジしました。
サブ4はギリ達成できなかったものの完走でき満足感はハンパないです。
新しいことを始めると、新しい知見や新たな人との交流もでき、目的達成の為に取り組む姿勢や環境作りなど刺激を受けることも多々ありました。
逆に私の取り組みを見て、来年一緒にマラソン出るって言ってくれる同僚も出てきてくれたり感謝です。



心肺機能を示す指標であるvo2maxは、年初46ml/(kg･min)程度であったのが、最高57ml/(kg･min)まで上昇。ちょっとやそっとでは息は切れないし回復も早くなりました。


来年も何かしら成長できる1年になりますように。

みなさま良いお年を！

完走できました！




グロス4時間10分、ネット4時間6分で残念ながらサブ4未達。


キネシオロジーテーピング、鍼、ロキソニンODで膝の痛みは出なかったものの20℃に達する気温で後半失速しました。
1週間前は痛みで走れるか微妙な状態から走れただけでもほっとしています。

明日は青島太平洋マラソン！


サブ4狙いで11月末まで順調に仕上がってましたが、12月に入ってから腸脛靱帯炎を発症し今週まるっとランオフ。超音波、低周波、鍼もやって、痛みはほぼ無くなりましたが、再発した場合、目標は完走に切り替えます。

頑張るのではなく、楽しむをモットーに！