和賀仙人のブログ一覧

今は全国どこでも呑めるwww

アウトバック

道中２件の事故雪造がありました

これから冷え込む模様･･･

平成２１年大晦日の朝を迎え今年を振り返ってみる。

1月・・・ワークシェアリング
2月・・・バレンタインディｗ(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧ
3月・・・息子の卒業式
4月・・・Tベルト
5月・・・カート、牛タン
6月・・・盛岡八幡宮
7月・・・デジイチ
8月・・・花巻東
9月・・・イカリング
10月・・・三沢空港
11月・・・グアム
12月・・・忘年会、ヤン助

みんカラ的には脳汁のメンバーさんとのOFFが多かった年だった。
そして名前と顔が一致していなかったメンバーさんが判る様になった。
一緒に酒も飲んだり、騒いだりｗｗｗ
元気を貰えるグループだ！
汁面ｗ
来年も宜しくな！！


みんカラ登録して一番最初にグループ登録したが1度もOFF会に参加出来ていないグループがあった。
関東地方メインのグループであるＢ６ＯＣが仙台でOFFを開催されたので参加する事が出来た。
スキーやTLCを通して数名知ってる人がいたが初めてお会い出来た方々との交流が出来た事は嬉しかった。
ツーリングでは、友達の前期６MTを走らせ、後期ATのOUTBACKも走らせて６MTはクラッチ操作が結構難しく感じ後期のATのOUTBACKは加速にもっさり感がある様に感じたが体感出来た事が良かった。
絶対的なパワーは２．０GTターボがあるのだけど、GTには無い美味しい所が６発にあるねｗｗｗ


タイミングが悪くTLCオフには参加出来なかったが岩手で初めて参加したグループ！
来年こそは是非、参加しアノ写真はどの様に撮影されてるのかの謎解きをしたいｗ


私事になるが・・・
ヤン助氏が岩手を離れ札幌に帰任した。
OUTBACK乗り！って事で遊んで貰った。
家庭がある為、車にお金を投資する事が出来ないので自分で出来る弄りをしながら影響を受けた仙人号。
2008年は赤ベロ化ｗｗｗ
2009年はシングル青イカから異径ダブル青イカへ進化
2010年・・・遠く離れたけど・・・大金掛かるけど・・・ヤン助色に染まりたいｗ・・・(。-_-。)ﾎﾟｯ


さて・・・
2010年の1発目のイベント

仕切るのは性に合わないオイラが幹事しますねｗ
メンバー以外でも参加OK。
店の予約を取る都合上20日前に締切します。
忘れずにｗｗｗ

冬山レクチャーだけ！って方は前日表明でもOK。

最後に・・・

よいお年を！

２７日の夜から頭痛、腹痛に襲われ２２時に就寝したが夜中に４回トイレに・・・
朝に体中が痛いので検温したら３７．５度病院へ直行。

なので25日に仕事収めしてました。
確か、5日まで休みだった気がします。

正月休暇はこんな感じで家族でのんびりと過ごそうかｗ

周りでは既に初滑り済ませてますけど全然スキーモードになっていないオイラです。。。
体も色々弱ってるので・・・（ｱｾｱｾ

今日も行ってきちゃいましたｗ（５回目
少し少し、パワーも持久力も向上してきてますｗｗｗ
これだけ目に見える結果を出すオイラってマダマダ若いって証拠でしょうか(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧ
今日は体脂肪率も測定してみました（20.5%
以前、測定してた時より下がってる気がす。。。

知り合いと久しぶりにジムで会ったので初滑り行ったのけ？とかスキーの話しをしながら2人で(*´Д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧ
知り合いは1年半くらい通ってるとかで１００ｋｇのベンチプレス上げてました。
俺、ゲレンデをかっ飛ばすの興味無く最近こんな事に興味ある話しながら情報交換ｗｗｗ



１２月１３日の体力測定値
■VO2@75%HRmax:1.919 l/M
　　　　　 24.6ml/m/kg
■VO2max 36.6ml/m/kg
■PWC75%HRmax 173w
■75%HRmax:134bpm


12月1７日の測定値
■VO2@75%HRmax:1.915 l/M
　　　　　 24.6ml/m/kg
■VO2max 34.4ml/m/kg
■PWC75%HRmax 172w
■75%HRmax:134bpm


12月1８日の測定値
■VO2@75%HRmax:2.072 l/M
　　　　　 30.5ml/m/kg
■VO2max 48.0ml/m/kg
■PWC75%HRmax 189w
■75%HRmax:134bpm


12月2５日の測定値
■VO2@75%HRmax:2.158 l/M
　　　　　 31.8ml/m/kg
■VO2max 45.9ml/m/kg
■PWC75%HRmax 198w
■75%HRmax:134bpm


12月２６日
■VO2@75%HRmax:2.170 l/M
　　　　　 31.9ml/m/kg
■VO2max 45.9ml/m/kg
■PWC75%HRmax 200w
■75%HRmax:134bpm

一般ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 160w
減量ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ　120w
HR(安静）　　66bpm
HR(開始1分） 70bpm
ﾗﾝﾌﾟ負荷値 15w/m
ﾃｽﾄ時間　　　14分03秒
ｶｲｷﾃﾞｰﾀ数　　(W-HR)28
ｶｲｼｷ
HR=0.44WATT+45.79(R=0.9944)
VO2=9.39WATT+289.58
HR=0.05VO2+32.15


出来たら・・・

タバコも辞めたいな・・・

と、思ってんだけどなぁ・・・