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※画像はネットから拝借


湘南海岸サイクリングロード
国道134号の自転車歩行者専用道路として、
茅ヶ崎柳島海岸から江の島まで砂浜に沿って約10kmあります。
散歩、ジョギングやサイクリングを楽しむことができます。

道の駅 湘南ちがさき、えぼし岩、
サザンビーチモニュメント「茅ヶ崎サザンC」、
辻堂海浜公園、新江ノ島水族館、江の島などなど。
さらには鎌倉なども楽しむことができます。

夏以外でも週末は歩行者、ジョギングランナーが多いです。
冬の平日でもそこそこ賑やかです。

路面には砂が多いのでチェーンが汚れます。
風が強い日、その後日は砂でコースが埋もれて、
業者が除去するまでの数週間は迂回しないとダメなことも。


青い空、青い海が気持ちいいです♪





※画像はネットから拝借


参考動画
晴天の湘南海岸サイクリングロード 茅ヶ崎市柳島～藤沢市鵠沼
https://youtu.be/aszkNsUbtUA

クロスバイク GIANT ESCAPE RX3 2019


ポタリングに使用。

クロスバイクのド定番 GIANT ESCAPE Rシリーズの
スポーツモデル RXシリーズ。

この頃からGIANTロゴのデザインが変わっていい感じ。

主要コンポーネントはすべて高性能シマノ製。

このモデルはフロントギヤが3枚ですが、
その後のモデルは3枚から2枚になりました。
ギヤレンジが狭くなってちょっと残念。


タイヤは耐パンク性能アップのため、
パナレーサー リブモPTに換装。

ペダルは定番の三ヶ島 オールウェイズに換装。

ハンドルは軽量化のため、
KCNC 6061アルミハンドルバーに換装。

ハンドルグリップは体重を支える手の負担軽減のため、
エルゴン 42410017 Lサイズに換装。


フレーム ALUXX SL-Grade Aluminum OLD130mm
フロントフォーク Aluminum
BBセット SHIMANO UN100 122.5-68mm
ギアクランク SHIMANO T3010 26/36/48T/CG 175mm(M、L)
チェーン KMC X9
F.ディレーラー SHIMANO ALTUS 34.9
R.ディレーラー SHIMANO ALTUS
シフター SHIMANO ALTUS 9S
ブレーキセット TEKTRO TB07AL
ブレーキレバー SHIMANO ALIVIO
ギア SHIMANO HG201 9S 11-32T
ヘッドセット FSA セミカートリッジ
ハンドルバー GIANT Aluminum 25.4 580mm(M、L)
ハンドルステム Aluminum 25.4 110mm(M、L)
サドル GIANT CONTACT COMFORT NEUTRAL
シートピラー GIANT D-FUSE 350mm
シートクランプ D-FUSE Aluminum SEATPIN ダブルボルト
ペダル Aluminum CAGE LITE
ホイールセット GIANT S-R3 WheelSet F:24H R:28H
スポーク Stainless 14G
タイヤ GIANT S-R3 W/K-SHIELD 700x28C
チューブバルブ 仏式バルブ
車重 11kg

CHIC - Le Freak

シック
おしゃれフリーク




CHIC - Good Times

シック
グッド・タイムス


ナイル・ロジャースとバーナード・エドワーズは、
ジャズのミュージシャンだった。
シックを結成し1977年にシングル「ダンス・ダンス・ダンス」でデビュー。
同作は当初、マイナー・レーベルの「ブッダ・レコード」から発売されたが、
最終的にはメジャーのアトランティック・レコードから再発されて、
全米6位の大ヒットとなった。

1978年、アルバム『エレガンス・シック』からの第1弾シングル
「おしゃれフリーク」がBillboard Hot 100で1位を獲得し、
当時としてはアトランティック史上最大のヒット曲となった。
1979年には「グッド・タイムス」が自身2作目の全米No.1ヒットとなっている。

Wikipediaより

超コンパクト自転車 A-bike City

折りたたみ、軽量7kgの自転車。
Amazonで約8万円。


超コンパクトなので、車に入れっぱなしにしても
邪魔にならないくらいです。

現在販売中のものは後輪がノーパンクタイヤです。
14年前に買った自分のものはノーパンクタイヤではないので、
空気圧をいっぱいに入れないと転がり抵抗が大きく進みにくいです。

ロハにする♪


無料にするって意味です。

「タダ（無料）」を漢字にすると「只」です。
「只」を上下分解すると「ロハ」です。
したがって、「無料にする」は「ロハにする」になります。


ルー語と一緒に使いこなしたい言葉ですw