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週末は一人焼肉のお店へ。


(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

老夫婦もタンパク質を補給しないといけないそうですが、そんなに量は食べられないので大衆店でも焼肉食べ放題は高い。
その点、このお店ならば適量を美味しく食べれます。
また行きたいと思います。
（肉マイレージがないところが残念ですが。。。ｗ）

その後、晴れ間が出てきたので、数々の目撃情報があったみん友＆ご近所さんのGDBを捜索した結果・・・
見事発見！ｗ
みん友さんのGDBに挨拶した後、ダイエットに出発です。

今日の富士はチラ見せ状態でしたが、拝謁することができました♪

マイヨ・ジョーヌカラーのDOGMA乗りの兄ちゃんにはあっという間に抜かれて見えなくなっちゃったけど、今日は調子がいい。
普段よりも一速上のギヤで到着♪
ダイエットの効果が出たのかな？ｗ

久能も夏の空気でした。

ランをしている男女も多かった。
みなさん頑張ってくださいね。

当日の消費カロリー：800kcal