【マニアックページ】スキー三大疾病KNXを退治せよ！

KNX、良い造語ですね！！肝に銘じて滑ります！！

はじめまして♪
マニアックな内容にコメント頂き感謝いたします。
ぐんさんと及べばいいのかな。スキーしているのですね。KNXはデモクラスでも常に向き合っているようですね。選手によってX脚は無縁で、KNRという方もおられます。Rって何か分かりますか？笑

奇跡の瞬間を切り取って頂き感謝申し上げます😅

1級の実力にはとうとう及びませんでしたが、自分なりには頑張りました😊💦

いえいえどういたしましてm(__)m
これまで何度か、「猫さんてなんでX脚でないの、うらやましぃ～」と会話したことありましたよね。そうしたら猫さん「分からへん」と答えてましたが、簡単に言うと、ちゃんとした適正な脚の運動をしてたってことやね(^_^;)
来年スキー復活しますように（祈）

私もいま熱いテーマです！

どもども♪
ぜひ、がに足で滑ってみてください。気づいたらX脚、直ってますから♪

KNXですか。

なるほど、私も常日頃から困ってる。
3大要素ですね。🤔
その順番で許されない事ですね。

後傾は、意識してれば何とか修正出来る事も多いが厳しい場面になると？

内倒は、特に山回りでですね。
カカシのようになる。

Ｘ脚は、私の場合は4、2、1の順が原因のように思います。
私、極端なＯ脚なんですよね。
ブーツを新調してかなりのカント調整もして貰いましたが、限界がある。
まっすぐな脚の方が羨ましい。
きっと、綺麗に滑れますよね。

どもども♪

＞その順番で許されない事ですね。
いえいえ、単なるアルファベット順です。笑

内倒は私も右ターン時、しょちゅうでますね。左外足がふねないのででるのか、内倒が出るから踏めないのか思案中です^_^;
＞私、極端なＯ脚なんですよね。
そうなんだ。私と同じです。笑骨格的にX脚の女性は確かになりやすいですが、O脚の人は膝を絞ると出やすいものです。

猫さんのように股関節から真っすぐした足が伸び方が、私も羨ましいです。

X脚なのかどうかわかりませんが、10年前くらい前までスキー後に膝の内側によく痣ができました。自分の足でもう片方の膝あたりを蹴っている？
なぜか今は痣が付かなくなりましたけど。

毎回考察が素晴らしく、見やすく、理解もできるブログに感銘を受けちゃいます。

北海道でラスト練習してきます。
来シーズンは見違える滑りをしたいものです。

今回のX脚動画で、タカシさんの撮影したジャム吉が映っています。気づきましたか(*^_^*)

タカシさんはX脚とは無縁ですね。でもKNXのKNは出ていますので普段から意識して滑るといいです。
後傾の原因は足首がゆるんでいるときに出てますね。内倒は、体からターンに入ろうとしたり、外足に乗れないと出てしまいがちです。

いいなぁ～北海道！
ぜひ、いい雪で内足片足ターンの練習をしてもらい、来季、ジャム勝で成果を見せてください(^^ゞ

この動画、とても参考になりました。
僕は、内倒はが出る時があるのはわかっていましたが、昔の癖で膝の後ろに膝を入れるようなシルエットが出る時がありました。
これが、x脚？ですよね
うち足意識してみます

テク持ちのsuzumeさんからそう言っていただけると嬉しいです♪

suzumeさんの滑り動画でX脚の出現は見たことないですね。

がに足の滑り、一度脚の内旋外旋トレとしてやってみてください。
ターン時、外足がアウトエッジになるのでめっちゃ難しいです。内足のインエッジにがんばってもらわないとターンにならないので、うち足の強い角付け練習になるかと思います。

お疲れ様でございます。

X脚改善は永遠のテーマですね。

もうだいぶ前の話しですが、よく師匠にスキーの前後差を出さない様に滑るようにと言われました。
ターンが始まったら外スキーと骨盤を同調させながら前に出していくイメージで常に骨盤も意識して動かせと指導されました。

外足が後ろになるとシェーレン＝三角窓になってしまいますよね。



ジャム吉さんの膝の間にこぶしを入れて滑ると同じ内容ですが、ストック無しで両手を水平に開いてターンの内足になる膝の内側を外手で押して内足の意識を高めるというのも伊藤敦デモに教わった事があります。（もう15年以上前ですが）

後はいかに内足をたためるかなとも思っております。


しかし緩斜面では意識出来ても、急斜面では中々できませんでした。

今シーズン最終日も外足を前に出すをイメージして滑ってましたが、うまくいくとターン後半のアンギュレーションも出し易く外足にもよく乗れるイメージでした。
が、その直後に今シーズン初転びでスキー人生終了になりました。

元なんちゃってスキーヤーより（笑）

ご丁寧なコメント、ありがとうございますm(__)m

アドバイスくれる師匠さん、なかなかレベル高いですねぇ。骨盤を意識して滑られるスキーヤーはなかなかですよ。技術員？Sデモクラス！？

シェーレンもX脚と背中合わせに出ますね。これは基本、腰の外向過多からくる腰外れと板の前後差、センターに乗っていないポジの悪さからで、私も左外足でよく出ます^_^;

膝の間にこぶしを入れたり、外手で内ひざを押したりは効果的なのですが、その感覚を体に染み込ませないとストックを手にするとすぐに元に戻ってしまいます^_^;　外力を使わず、意識的に脚を動かせないと直らないものです。
やっぱガニ足スキーですね。笑　スキー復帰したら一度トライしてみてください。めっちゃむずいので。笑

＞後はいかに内足をたためるかなとも思っております。
素晴らしい意識ですね♪
足を1本の軸のように揃えた滑りは現代スキーではとても評価が低く、板の高低差が見えて両スキーでしっかり荷重角付けが見えることが重要になっています。現代スキーでは、内傾軸の深さもありますが、高低差の意識で板がフォールラインに向かうときは、まるでオープンスタンスで滑っているように見えます。でも脛と膝はほぼくっついているんです。私も現在練習中です。この練習は、内足を畳む意識だけでなく、骨盤の外と内の高さを変える意識までできるといいのですが難しいです。
マニアックなコメントあざーす！！　マニアック的に返してみました。爆

元黒さんのスキー復活を願うスキーヤーより（祈）

マニアックな返信ありがとうございます（笑）

私の師匠は我がスキー連盟発足以来、最初に準指導員の資格を取られ、その後の連盟の正指導員さん達もほとんどがこの方に教わってきたそうです。
うちの近所のS玉県の県デモ君もこの方が最初の師匠です。
面白いことに私の師匠が正指導員取ろうかとすると何故か他の指導員さんたちが取らなくて良いと受けさせて貰えなく、万年準指導員だと本人も苦笑いしてます。

骨盤の使い方は2Dで無く3Dで動かせとの事でした。

師匠は競技スキーもやっていたので板の撓ませ方と走りは基礎スキーヤーのそれとはちょっと違いました。

ガニ足はまた怪我しそうです（笑）

そうなんです！！上手いスキーヤーはスタンスが広くて板が離れてると思いがちでしたが、よく見ると脛と膝とブーツの幅はそんなに離れて無いんですよね。　左右の高低差で広く見えるだけなんですね。
ただあの滑りはスピードも出てないと出来ないですよね（汗）

ジャム吉さん今シーズンも残りまだまだ有りますので頑張って滑って下さい！！

さらなる返信をありがとさんですm(__)m

私もずっと準指導員のままですが何か？ 笑
準指から正指になるメリットって何かありますか？って思いますよね。（きたかぜさん、ごめんなさい）

実は、以前までプライズのテクを受けたとこが何回かあるのですが（最高で2点不足）今は全く興味が無くなって。
その理由として、技術選出場があります。大会では全く必要がないというか、逆に空しく感じることがあります。リザルトに肩書が付きますが、テククラの方が１級や準指の方より順位が下の方がいて、これがむなしい‥。　肩書があろうとなかろうと大会で順位が出てそれが実力です。そこに納得しないといけません。
また、you-tube動画でテククラの受検動画が良く出ていますが、クラウンの受検者を見てると、これでよくテクって言ってるなぁ、と悲しくなることがあります。（最近のジャム吉のスキー動画の方が絶対うまいかもって思うことも。爆）
とにかく準指、正指、テククラなんてどうでもよく、１級であれば大会に出られるっちゅうことなんですよね。（目指している方、ごめんなさい）

S玉県の田嶋Sデモ、今季の滑りは良くありませんでした（ネットライブで応援していました）決勝には出ましたが、84位/120位）かなりのショックだったのかyou-tubeチャンネル動画が更新されていません^_^;
1年かけて練習している方にとっては年に1回の大会結果は本当に堪えるでしょうね。
私も毎年、年齢がかさんでいくことがむなしくこたえます(*￣ρ￣)

ということで、最後の返信コメント、お待ちしております♪笑

しつこいですがコメント失礼します（笑）

確かに肩書きは必要ありませんね。
指導員だろうがテク、クラだろうがゲレンデ滑ってる姿を見ればわかりますものね。

私のスキークラブのテク持ち（指導員資格無し）メンバーと久々に一緒に滑りましたが、クラブの正指導員さん達よりはるかに上手です。

私がバッジテストを受けた2002年は2級合格してなくても1級を受験できた頃で黒姫高原の2泊3日の検定パックでいきなり1級受験しました。

私はコブが滑れ無いので早々にテクは諦めました。


技術選は肩書き関係無く評価されますから、やりがいがあるのでしょうね。
来シーズンもチャレンジして下さいね！


田嶋デモって確か群馬県の丸沼高原スキー場で降雪機か何かに突っ込んでかなりの大怪我をした方ではないですかね？

話しだけは聞いた事あります。

なんか元黒さんと会話しているみたいで楽しいです。
でも、これで最後にしますね。笑

正直、指導員研修会に参加すると落胆することがけっこうあります。私の滑りではありません。参加者の滑りを見てです(*￣ρ￣)
私の班は近年、６０代に入りましたが、年齢を差し引いてもおいおい、という滑りの方がいます。１級うかるの？って感じです。

＞クラブの正指導員さん達よりはるかに上手です。
→有資格者とプライズを見ると実践的な滑りではかなり差があります。両方持ってる方は確かにうまいのですが、有資格だけの方ははるかにプライズより劣っています。正指の方でもテクを受けると合格は３割以下ぐらいかもしれません。スキー場で正指の方がテクの方から指導されてる場面を見ることもあります^_^;

ただ、滑りの方向性が違うので比較するのは本当はおかしいのです。有資格者はイントラを目指し、スキーの運動要領を理解し、いかに適切なポジションでプルークスタンスからパラレルスタンスに移行させるのか、その滑りの段階を表現することが望まれているので比較してはだめなのです。プルークボーゲンをさせたら上手な有資格の人はいっぱいいます。クラウン持ちの方でそれが全くできない方も多く見てきました。
それでも、総合的に実践的滑りは、クラ＞テク＞正指＞準指＞１級の順かと思います。

＞来シーズンもチャレンジして下さいね！
県シニアは出ますが全日本マスターズは６５歳のとき、考えます。正直、全くその域に来てません。７０代の徳竹剛デモのお父さん、としじぃ（74歳）の滑りを見たとき、絶対勝てないと思いました^_^;　

＞田嶋デモは本当に大きな怪我をしてリハビリに耐え、３年前復帰します。この動画をご覧ください。私と同じウェアが見られます。笑
https://www.youtube.com/watch?v=xUn-Jkn76hk

こんばんは。

K後傾、N内倒、Xエックス脚だと、Rはローテーションですか？

再度の訪問ありがとうございますm(__)m

さすがです！その通りでRはローテーションです。これもなかなか直らない方が多いようです。ただ、現代スキーにおいては、エッジ切り替え直後の先行動作としてのローテはスキーが走るとも言われており、デモクラスでも取り入れいる選手もおりますね。