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ジャム吉のブログ一覧

2021年10月09日

バランス感覚を磨こう！ By一輪車トレ―ニング

スキーのオフトレになるかかどうか謎ですが、３年ぶりに一輪車に乗って、バランス感覚を磨くことにしました。わが家の一輪車は、ジャム吉のトレーニング用に買ったものではなく、長女が10歳ぐらいのときに買ってほしいと言われて買ったものです。(もう20年も前のこと）まちの公園で、あまり大人の人で乗っている人 ...
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Posted at 2021/10/09 23:59:46 | コメント(4) | オフトレ | 日記

2021年10月03日

冬に向けて体作り～階段トレしましょ～

気付けば10月に突入。９月は少し、ジョグを入れて体力アップをはかりました。でも、このたりから俊敏性を上げて行かないと、来年1月の大会には間に合いません。体はどんどん老いています。だから下地作りが大切で、オフトレを工夫して、なんとか頑張りたいと思います。階段トレーニングは、負荷が強いので短い ...
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Posted at 2021/10/03 20:38:59 | コメント(6) | オフトレ | 日記

プロフィール

「△▼ ついに出たぁー! NEW RAV4 △▼ http://cvw.jp/b/361710/48451428/」

何シテル？ 05/26 01:32

ジャム吉

Ｒ５年３月３１日を持って定年退職しました。現在は、塾講師をしています。（R6.4月）　　　

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