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ジャム吉のブログ一覧

2025年12月08日 イイね!

加齢を感じた初滑り in 高鷲スノー

今週、かなり強い寒気が南下。
福井市では、4日朝、うっすら雪化粧。
12月20日オープン予定のジャム勝では、中腹で50㎝ほどの雪が積もりました。

岐阜県では11月21日に、鷲ヶ岳スキー場とホワイトピアがオープンしましたが、きしめん人工雪ゲレンデはいややなー、白馬まで行くか‥
と思っていたら、
昨日、天然雪&人工雪でダイナランド、そして本日7日、高鷲スノーパークがオープンしました。


ということで、そこそこ斜度のある高鷲スノーを選び、車中泊をして本日、初滑りをしてきました。

いやぁ~2時間で足にきましたねぇ。オフトレをさぼったためと思われます。

ではさっそく動画でゲレンデの状況をご覧ください。
(※ジャム吉の滑る姿は映っていません)


初滑りって、こんなに足にきたっけ‥(* ̄ρ ̄)
と思うほど、足がパンパンになり、4時間で撤収。

年齢を思いたくないですが、加齢にはかなわない年に突入かもしれません。(今季63歳)

今日の滑りメモ
・横滑りを中心に、前後左右のバランスを意識して滑る
・シュテムターンからしっかり外足に乗る
・内足を上げ、外足1本で滑る (めっちゃへたくそになっていた。笑)
・肩のラインを平行にする意識で滑る 
・フォールラインを意識したスキッディングで滑る
開脚で両脚の同調を意識して滑る   etc

いろんなバリエーションをするも、足がすぐに疲れてしまい、なーもできない感じ。

初滑りってこんなに疲れたっけ?
雪質は湿雪だったので、そのせいにしていい? (あきまへん!)

R21mの板では、板が撓まないと回ってくれないのですが、
ほんと、うまく板に乗れませんでした。


ということで、初滑りはうきうきして楽しいはずなのに、なんか悲しい加齢な滑りで幕開けました。


はっきり言って、帰りに寄った「かみほの湯」は
最高でしたね♪ 
お風呂がメインになるのはまだ避けたいのですが‥(* ̄ρ ̄)
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ということで、みん友スキーヤーの皆さん、
今季もよろしくお願いたてまつりそうろうでござりまっするぅ~ (ながっ!)

Posted at 2025/12/08 01:24:33 | コメント(5) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年06月24日 イイね!

いよいよ夏です!スキーウェア買います!笑

夏がくーれば思い出すぅ~♪
スキーウェア 買うーことぉ~♪

なんて水芭蕉の歌が頭をよぎりました。
いよいよ‘25-26シーズンの幕開けです! はやっ!!


人気のあるものは、タナベスポーツさんでも早期予約で無くなってしまうことが
あるようで、7月頭までが勝負なのです。

来シーズンのウェアはこれにしよう、と決めたのは、今年3月の全日本技術選大会で
奥駿と同様に応援していた須川尚樹デモが着ていたウェアがとても気に入りました。

そう、全日本技術選に出る選手には、1年先に道具が与えられるのって知っていましたか。各メーカーにとって、提供する選手の成績はとっても重要なのです。

須川デモは、総合4位でしたが、ウェアは一番きまってましたね。
まあ、滑りがきまってるからウェアもよく見えるので、ジャム吉が着たら
がっかり‥ってことはよくあるのですが‥(* ̄ρ ̄) 

それでも、丸山貴雄元デモの活躍していた頃から、応援する人と同じウェアを着たいと思っているミーハーのジャム吉ですがなにか。笑

それでは、須川デモの滑りを‥
いえいえ、彼のウェアを見てみましょう。


販売サイトの画像はこんな感じのウェアです。
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光の加減で同じように見えないかもしれません。
実際に、須川デモのは両肩近くに広告が貼ってありますね。


大会ゼッケンをつけるとこんな感じ。
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オレンジラインがいいアクセントになっていると思います。
ねっ? Takashiさん。笑

それにしても高いウェアでした。
両方、10%OFFで 122,760円 なんでこんなに高いの?
って思ってしまいましたが、デサントのウェアを着るのも最後になる可能性があるので
早々と予約しました。

家に着くのは10月後半ということです。

その前に、今年もかぐらでサマースキーの予定です。
どなたかご一緒しませんか。

ではまた(*^^)//
Posted at 2025/06/24 21:41:10 | コメント(3) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年04月06日 イイね!

4/5 春のジャムコブは手ごわかった(* ̄ρ ̄)

前回、うまくコブを滑れず心が折れかけていましたが、
みん友さんから、
コブの形状によるものじゃないか、とか
固くて深いと難しいよ、とか
年齢を考えると鉄人です、など
ヨイショとも思えるようなお言葉を頂き、元気が復活しました。

ならばもっと滑りこもう! と思い、昨日ジャム勝の春コブに行ってきました。
(なんとイリュージョンサイトのゲレンデは最後だったようです。Byフッタンさんより)


いやぁ~休日で、滑り始めが10時過ぎだったので、
けっこう掘れてましたね。こんなコブめっちゃ惚れるわ。ウマイ!
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コブを滑るのに、何を意識するとうまくいくのか、一つ一つ意識することを吟味しながら滑っていました。
意識することはいっぱいあります。

・体が遅れないよう腕を前に出す
・体がつぶれないよう背筋を伸ばす
・頭の位置を変えない
・上体を常にフォールラインに向ける
・脚でコブを吸収する
・脚を伸ばしながらコブの裏側を捉える
・密脚で滑る
・3個前のコブを見て滑る
・足首を緩めない(すねの緊張持続)
・ストックはコブの裏側につく

私がこれまで意識したポイントはこの10点ありますが、そんなん全部意識しては滑れません。
デモクラスでも2つまで、と言われていますので2つぐらいを順に意識して滑りました。

おっ!少しうまくいったかな、と思った意識は次の2点です。

背筋を伸ばす ‥ モーグラーは必ず意識している点で、腰が痛まないとされているものですが、意外にこの意識はスキーにいい位置に乗れるのと、遠くを見るのも同時にできることが分かりました。 (動画を見るとまだけっこう被っていますね)
密脚で滑る ‥ この意識は、脚をブロックしようとしてバランスを崩すのでは‥と思っていましたが、意外と安定して滑れることが分かりました。(動画を見るとまだまだですが)


それでは、
今季ラストのスキー動画になると思います。 (コブ動画少なっ。笑) 


NG編、笑ってくださりありがとうございます。(最後の悲しいメロディ♪いかしてるぅ)

コブは最後まで思うように滑れませんでしたが、浅めのコブで、あまり頭の位置が変わらなかった点は評価できるところかもしれませんね。(自画自賛)


             ◇


4月に入っていっきに雪解けが進み、あれほどの雪がけっこう解けていました。
マップ看板を見るとこんな感じ。
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ピーク時はこんな感じ。
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通常の四月はこんな感じ。(過去画像)
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まだまだ十分な雪がありますが、イリュージョンは終了しまして、残り1週間は2つのサイトでの営業になります。

ジャム吉は来週から平日毎日仕事になるので、
滑り納めかも。


今季もジャム吉のマニアックなブログにお付き合い頂き、ありがとうございました。

今度は何をマニアックに書こうかな‥笑

ではまた(*^^)//
Posted at 2025/04/06 22:32:58 | コメント(7) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年03月22日 イイね!

【シニア向けページ】加齢と共にコブの滑りは退化する!?

なんて思いたくないのですが、この日ばかりは落ち込みました‥。

前回、ゲレンデで声を掛けられた日、全く思うようにコブが滑れなかったので、21日、コブ特訓のつもりでジャム勝に出かけました。


この日は緩い斜面のコブからスタート。
*ポジションの確認
* コブ3ターンストップ

(次のことを特に意識して滑る)
・閉脚、上体の向き、脚の曲げ伸ばし、
・骨盤を立てる、体が遅れない(足首の緊張)


全部で15本ぐらいコブを滑りましたが納得いく滑りはゼロ。
家に帰って動画を見て、さらにショック‥

意識したことが全くもって、できていませんでした (* ̄ρ ̄)

最も意識したのは、閉脚ですが、
この画像を見てください。

コブでプルークの練習をしたわではないのにこの開きよう。
悲しくなります。
コブの中でもしっかり外足に乗れてないので、このようなスタンスが出るのでしょうね^_^;





そしてこのポジション。
だれかにお詫びをしているわけではありません。笑

コブの抵抗を受けて体が詰まったときに出るポジションですが、悲しくなります。 

あとで動画を見てもらえればお分かりになると思いますが、全体的にこのような被ったポジションが表れます。 "骨盤を立てて姿勢を高く"を心がけてこれですから。


"体が遅れない"は、常に意識していることですが、完全に体が遅れて発射しかけています。

低速で滑っていたため、発射は免れましたが、なんとも残念です。






コブを滑り出すと、意識しようとすることが飛んでしまいます。
コケないようにと身構えるからでしょうか。 

下手でも、せめて適切なポジションを見せられないとイントラ資格が泣きますね。
たまぁ~に、こんなポジションも出るのですが‥ 100回に1回。爆
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           ◇



加齢とともに筋力や敏捷性、持久力など、衰えていくのは当たり前のことかと思います。
でも私は、それをどこかで認めたくないという思いが強いようです。

小3(9才)のころ、バク転ができるようになりました
小4のとき、学校交流会で鉄棒演技の代表児童に選ばれました
高1のとき、プールでもぐったままで25mいきました
高3どき、文化部出身なのに、投げるボールの速さが108キロ出ました

大人になって、たまたまやったボーリングで、スコア174いきました。

教員採用試験になぜか逆上がりの実技テスト「15秒間でできるだけ行う」があって12回し、
1位の回数は13回と言われました。 クヤシィ~_

50代になって、ウレタンマット上でバク転ができました
なわとび三重跳びが連続3回できました
跳び爆を12段の高さにして跳べました
一輪車を3日で乗れるようになりました

中・高・大と音楽系の部活やサークルだったわりにはスポーツは得意と自負していたところもあり、
年齢がかさむ中、同僚たちからはすごい凄いとおだてられ、その気になっていたのでしょう。

コブの滑りが下手になっていくのが受け入れられないのですね。


県技術選シニアの部や全日本マスターズ技術選には不整地種目がありません。
主催者側からすると、きっと怪我でもされたら困るってところでしょう。

それは理解しています。 でも、コブを避けるようにはなりたくはありません。
腰の状態はすこぶるいいのに、滑りが下手になってはいけません。


うーん、今日は結構メンタルきてまんなぁ~ (^_^;)


動画を見たら皆さんも納得するかも。


過去の自分の滑りを見て、うまく滑るなぁ~なんて思ってしまったジャム吉です。笑


コブ引退?


いやいや
5月までコブ連がんばります。
怪我でもしたら笑ってください。

砂の上を滑っても怪我しなかったのでいけるでしょう。笑


ではまた(*^^)// 

※イイねOK
Posted at 2025/03/22 18:24:42 | コメント(6) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記
2025年03月14日 イイね!

【マニアックページ】スキー三大疾病KNXを退治せよ!

なんなんKNXって?
分かった人がいましたら、そりゃすごいっ!
だってジャム吉の作った造語だから。笑

K=後傾
N=内倒
X=X脚

一般的にスキー操作によく見られるだれもが陥りやすい、そうなってしまう弊害を表してみました。
ジャム吉も今でもこの3大疾病KNXが出てしまい、適切な運動を妨げてしまいます。

とくに苦労したのは"X脚"改善ですね。

今はだいぶ改善されてはいますが、10年前ぐらいまではひどかったです。
当時の滑りを見てみましょう。

動画でだしで、みん友のギャラグレさんが「ジャムさんかっこいー!」と言ってくれているのですが、かっこよくないですね。笑  足に三角窓がずっと出ていては、見栄えもです。

女性によく見られると言われるX脚ですが、この動画でご一緒しているスキー猫さんはX脚が全く出ません。 画像で見てみるとー (左:ジャム 右:猫さん)
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見栄えだけでなく、明らかに猫さんのほうがしっかり外足荷重できています。
この正しい両脚同調が猫さんの素晴らしいところですね(*^_^*)


                ◇


X脚の原因】 ★ジャム吉なりに原因をまとめてみました。
1 内膝の絞りすぎ
足をそろえようという意識が強く、外足膝を強く内旋させることで、つま先の方向とのずれが生じ、脚の傾きに違いが出るので△窓が出ます。

2 両脚の角付け角度の不均衡
外膝を絞らないのにX脚になる人は、この原因の人が多いです。内足の角付けができず平踏み状態でターンをすると△窓が顕著に出ます。ジャム吉も気を抜くとそうなります。

3 外向傾過多から生まれる
外向傾が強く、外腰が遅れる方に出てしまいます。この場合、板がシェーレン状に開く弊害も生まれます。

4 体の骨格上から生まれる
もともとX脚の強い骨格の方やO脚が強い方も出やすいです。ただこれはブーツのカント調整で一発で直る場合もあるようです。

ジャム吉の原因はー
4つ全部です。笑
特に強いのは1と2ですね。4については、ジャム吉はもともとO脚で、足を揃えようとすると自然とX脚になります。これホントなんです!


               ◇

X脚の改善トレーニング】
あくまでもジャム吉の克服メニューになります。

1 両脚の膝にこぶしを入れて滑る
丸山元デモがレッスン動画で、生徒に「膝をくっつけない! ボール1個分は入れて!」と強く言っているシーンがあります。実際ボールを入れると落ちてしまうので(笑)こぶしを入れて滑ります。

2 内足の角付けを強める  ※動画あり
内足の角付けのみを意識して滑る。(外足は完全無視)
がに股でターンする。内足はターンに対して正規の角付けになりますが、外足は逆のエッジ角度が出ますのでこれは難しい。(X脚の思い切った矯正トレかも)
レールターンで両脚同調。軽くなりがちな内足の角付けを強く意識して滑る。

3 ブーツをくっつけて滑る  ※動画あり
△窓を出したくないのなら、三角の底辺を作らなければいいのです。笑
邪道なX脚改善トレですが、コブ斜面では有効になるのでトライしてみてもいいかも。


それではマニアックな動画をどうぞ♪ (4分33秒)


グサ雪だったので、久々にコブに入りましたが思うように滑れませんでした。
ピッチの狭さを理由にしていますが、それではいかんいかん。 年齢のせい? それはあるかも。笑


今後のスキーはコブ連できまり?


でままた(*^^)//
Posted at 2025/03/14 12:34:00 | コメント(10) | トラックバック(0) | スキー日記 | 日記

プロフィール

「加齢を感じた初滑り in 高鷲スノー http://cvw.jp/b/361710/48807525/
何シテル?   12/08 01:24
R5年3月31日を持って定年退職しました。現在は、塾講師をしています。(R6.4月)    
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