toyohiro86のブログ一覧

昨日買えなかった86の本、やっと買えました、昨日2軒、今日３軒目でした。
その本を買いに午前中86に乗ると寒さのせいで窓が凍ってました。
でも外側じゃなくて内側・・・なんででしょうか？


午後は9月に自転車でサイクリングに行った場所を走りに行きました（自分の脚で）
とりあえずその場所まで自転車で行きましたが上り坂が多く既に脚が疲労状態です・・・

ここは上り下りがあり距離も5キロ以上、10月の大会を含め5キロ以上走った事がないので走りきる事を目標にスローペースで走りました。
バテながらもなんとか走りきり、スマホアプリGPS計測でちょうど7キロ、45分でした。



西日に輝く多摩湖が綺麗でした。

その後また自転車で帰るわけですが、ここで問題発生。
疲れているところに自転車で上り坂を過ぎたあたりで両太ももがつりました。
両脚がピーンと伸びきったまま曲がりません、力をいれなんとか曲げてその場でしゃがみ立ち上がるとまた伸びきったまま曲がりません・・・そんな事を繰り返した後ゆっくり自転車で帰りました。

ボロボロでしたが初めて5キロ以上走りました、明日は走りません（笑）