postpapaのブログ一覧

昨年末から始めたフィットネスバイク。
途中腰痛があったり孫が来たりで出来ない日がありましたが、基本的には毎日。
やり始めて６９日で４０日やってるので約５８％・・・う～ん、もう少しやってる感覚でした。
やり始めは３０～４０分でヒーヒー言ってましたが、今では最低６０分ペダリングしています。
大体１時間やってると２１～２５ｋｍ位走った事になります。
消費カロリーは４００～５５０ｋcal。
カロリー消費より筋力体力アップが目的なのですが、結果的には３ｋｇ以上落ちました。
ただペダリングしていると飽きちゃうので、録画した番組を観ながらやってます。
最近はＢＳでやってる火野正平さんの「心の旅」
自転車で手紙を読んで旅するやつ。
あの映像を見ながら一緒に走ってる雰囲気で（笑）。
２本観ると６０分ですね。
その日の距離を記録して地図に合わせています。

自宅を出て日本海側へ走り、酒田、秋田と北上して竜飛から青森市。
陸奥湾沿いに北上してむつ市、脇ノ沢、大間崎へ。
この時点で８６４ｋｍ走った事になりました。

大間から尻屋崎に向かい、岬から太平洋側を南下しています。

今日はここまで来ました。
トータルで９３３ｋｍになりました。
今月中に１０００ｋｍ走破出来るかな。
最初はＲ４を北上して青森まで行ったのですが、折角だからと日本海側に出て海沿いを北上して海岸線沿いを南下して帰宅しようと。
記録している距離数と場所を合わせてみました。
モニターに行先を表示出来て進んでる画面が出たらゲーム感覚で面白いのになぁと思ってました。
もうあるのかな？
自分のは安いフィットネスバイクなんで、最低の機能しかありません。
それでも負荷を上げたり下げたりしながらペダリングしています。
シャワー浴びながら脚の筋肉が付いて来たのが目視出来るんで、結構その気になっちゃいます。
年寄りの冷や水と言われないように、ゆる～く頑張ってるpostpapaでした。