ワルめーら@Terryのブログ一覧

https://www.asahi.com/articles/ASN1N4D7VMC6PTIL00R.html

ふとしたきっかけで上の記事を読んでみた。

思えば、ハタチくらいのときに、トヨタコルサで246を走っているときに、なりかけたのがキッカケだったなあ。真冬に知人たちと夜中に伊豆スカや箱根を走る帰りも苦しかった。
神保町からクルマに乗るときに初めて呼吸ができなくなり、意識が遠のき、文字通り、パニック状態になり、上智大学の前でしばらくうずくまっていた。
近くの慶應大学病院で過換気症候群と言われた。
その後もたびたび発作は微妙に手を変え品を変えて、起きたものの、それが強く尾を引くようになったのは、数年前のことで、その頃から予期不安や広場恐怖が生じるようになった。
そしてそれが神経を摩耗させ、強迫症などの不安障害も生じせしめた。

この恐怖感はなってみないとわからないよなあ。
とりあえず、黙って見守っていてもらいたいと思う。
一方で、パニック障害や強迫症等の不安障害についての認知度はもっとあってもいいだろう。
少ない関連本を読んでも、理解されてないなあという気持ちだけが生まれる。クレアウィークスの「不安のメカニズム」、田村浩二さん（メールを通じてですが、お世話になりました）の「強迫性障害克服の鉄則」の二冊との出会いは救いであった。森田療法についても、すでに十代のときに関連本を読んでいたが、その後に役立つとは思いもしなかった。

言葉にしにくいが、時折、食事中でさえ、変な気持ちになることもある。まあ、こういう経験をしていると、もうポジティブにいようとか、ネガティブになろうという発想すら思い浮かばなくなる。経験を経験として受け入れるほかないのだ。