りっちぃのブログ一覧

普通の(?)方は自転車を移動の手段として使われていると思うのですが、自分の場合、純粋に運動として乗っていて、移動手段としてはあまり使っていないです。そもそもスタンドつかないし、荷物は担ぐしかないし、何より盗難が怖い

運動とみれば当然上達を目指す訳で、正しい乗り方を色々と調べて学んでいます。
そうなると気になるのが

自転車乗られている皆さんの大部分が間違った乗り方をしている！という事実。

まずは、ペダルの踏み方
何言ってんだと思われるかもしれませんが、多くの方が土踏まずや踵でペダルを踏んでいます。正しくは足の親指の付け根が大きく盛り上がっていますよね、こことペダルの軸と同じになるようにします。ここなら足首のしなりを効率的に使うことが出来ます。がに股なんて問題外です。

そしてサドルの高さ
低すぎます。理想はペダルをこいでいて最下限時にひざが伸びきる寸前ぐらい。ただし足が付かないのも不安でしょうから片足のつま先が地面に届くくらいは良いでしょう。両足がべったり付くのは明らかに低すぎ。中途半端なうさぎ跳びの連続となってしまい、腰や足を傷める原因になりかねません。特に学生諸君！年とってから後悔するぞ！

あと、上り坂などでは立ちこぎ(競技的にはﾀﾞﾝｼﾝｸﾞと呼びます)してますが、上半身振り過ぎです。振るのは自転車のほうで、上半身の軸がぶれてはいけません。ちょっとした事で転倒しかねませんので。

まぁママチャリあたりではハンドルがありえない(笑)位置に付いていますので細かいこと言ってもしょうがないかな（諦め）

あと、マナーを言い出すときりがないのだが一つだけ・・・

車道の右側は走るな！

これはドライバーとしての声ですが、
左側走っていれば、ドライバーは待ってよけることが出来るが、右側だと突っ込んでくるようにみえる。避けようが無い。

しかも

事故があればクルマが悪いとされる

目に余る者は自殺志願者と呼ぶぞ

自転車を日常的に乗っていられる方は参考になれば幸いです・・