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いい加減プロテインパンケーキの話題から離れたら良いんですけどまだ続いていますw


口コミに前向きな意見を見つけました。


…って言うよりは逆ギレしているようにも見えますがw


ようするには

　美味しく食べるのは諦めなさい

…って事なのねw
（そうは言っていない）










色々なパターンを想像してみながらとりあえずプロテインパンケーキミックス25g（半人前）をマグカップに入れる。












ふとおもいつき…








これに牛乳200ml…牛乳じゃ無いけどw（低脂肪乳的なヤツ）

そのまま溶いて味見してみる。











美味いじゃねぇか！　･:*+.＼(( °ω° ))/.:+









まさかパンケーキミックスなのに焼かない方が美味いとは。










早速手作りのグラノーラを入れて一緒に食べました。

大変、大変、大変美味しゅうございましたw


ただ、栄養価がタンパク質、エネルギー、脂質と飛び抜けてしまったので量は今後考えようかな。










この日やっと予約が取れて久しぶりに整骨院へ。

身体の調子は良いんですが、やはり揉み解してもらうとかなり楽になる。


先日モミ玉ぐるぐるするマシン買って家でやってますが、プロの手で解すのには叶わないんだなーって。（そりゃそうだわ）


その後、鍼とお灸をして、











お楽しみの　“楽トレ“ 腹筋9000回相当のトレーニング。

電極を身体に貼り付ける時に女性スタッフさんが　“背中の筋肉すごいですねー！“ って。


え？　そうなの？



背中って自身でちゃんと見えないからよく分かっていなかった。


最近胸筋や腹筋はそこそこ育って来てた実感はあったんだけど、背筋は分からなかったから











相当嬉しい！（単純パー）











多分、過剰に褒めているんだとは思うけど素直に嬉しかったですよ。＾＾










話はちょと飛びますけど








ワタシ実はここに（整骨院）くる途中、接触事故を起こしているんだよね。
（マジか）








FITがかなり狭い道を前から勢いよく突っ込んできて、おいおいおい…って思いつつ頑張って端に寄ったんだけど、ミラー同志がゴン！って。（汗）


もっとゆっくり来いよ…って言うかもっと端に寄れって。

ウインドー同士対面状態で停止してこっちが窓開けたら、FITの女性（35位）も窓を開け来て
“え？当たった？“


気付かない訳ないのに…気付いたから止まったんでしょ？って言いたかったけど、どうやらマズいと思ったのかその場から立ち去りたいオーラを感じ…











利害の一致、その場で即示談してそのまま立ち去りました。（マテ）











こっちのミラーは元々ボロだからどうでもエエんだけど、相手のFITはまだ1コ前の綺麗な機体。


FITのミラーを確認したけど傷とかお互い確認できなかったんだよね。


多分ちゃんと見たら傷はあるんでしょうけど。（マテ）











この処理、やはり良い事とは思えないから反省です。











事故といえば昨夜のお山の下りで轢き逃げもしたんだよね。（重大な犯罪じゃん）











雨で霧の夜道で道路脇から飛び出て来た　タヌ吉　をヤってしまった。

なんでアイツら、わざわざ飛び込んで来るんだろう…

先日プロテインパンケーキ焼いたら


激的に不味くて困ったw


画みたいに作ると美味いんかもしれんが、これだけトッピングしてたら余計なモノが増えそうだし。


焼いてダメなら蒸してみな（マテ）と、蒸しパンにしてみようと思った。


ちゃんと蒸しパンにしようと思うといろいろ面倒なので、簡単にマグカップで作る方法をググって参考にす。
（そんなんばっかだな）












大きめのマグカップにパンケーキミックス50g。









牛乳大さじ2杯…これ牛乳じゃ無いけど。（マテ）

低脂肪乳的なヤツです。（多分大丈夫？かな？）








砂糖小さじ2杯…砂糖じゃ無いけど。（脱線しまくりだな、おい）

てんさいオリゴ糖、砂糖代わりになるんでこれも多分大丈夫…かも？（う〜む）










ダマが無くなるまでひたすら混ぜる。

普通のパンケーキミックスだったらトロ〜リな感じになるハズなんだけど、プロテインパンケーキのせいなのか、かなり堅い。


牛乳を追加したくなるのをグッと堪えて生地の完成とするw。










レンジで600W1分30秒。

マグカップの中のパンケーキがみるみる膨らんで脱走をしそうになる。


スイッチを止めたくなるのをひたすら我慢して時間が過ぎるのを待ったw。











1分30秒後…何かが生まれましたw

なんとか脱走は阻止できたみたいです。










すぐ食べても良かったのですが、次の日の朝ごはんに置いておきました。

ラップをかけて一晩休ませます。











翌朝（AM04:00）朝ごはん…











トマトジュース、野菜ジュースとプロテインパンケーキ（マグ蒸しパン）。

見た目には美味そうです。(￣∀￣)










蒸しパンケーキにスプーンを刺して…刺して？　えええええー？

か…硬い！　全く刺さらん！（爆）









仕方なし、りんごの様にかじってみる。

パッサパサで唾液全部持って逝かれた。（滝汗）


しかも噛めども噛めども唾液を持って逝かれ続ける。


飲み込もうとすると今度は喉の粘液持って逝かれる。


窒息するわ！w


仕方なし、一口かじったらジュースを含んで咀嚼して流し込み。


しかも硬いから喉に通すまで時間が掛かる…その上











やはり不味いw











急いで食べたのに10分以上掛かってしまいました。






あと8食分残っているんですがどうしましょうかねー？　(￣▽￣;)