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  3. ブログ一覧 [モリヤス]

モリヤスのブログ一覧

2020年04月29日 イイね！

午前縛りのボッチライド

通勤以外は約1ヶ月ぶりに外走り。 今日も補給&トイレ立ち寄り無し口鼻回りはバフで覆い海沿いをサクッと走ってきました。 いつもならこの季節の週末はBBQや釣り客で大賑わいの近所のビーチは駐車場も閉鎖されており閑散 覆面パトカーが見回ってる事もあり他府県ナンバーの車は見当たらず ...
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Posted at 2020/04/29 18:34:09 | コメント(0) | トラックバック(0)
2020年04月25日 イイね！

Zwift日記

23日は久しぶりにパワートレーニングメニューを SST (Sweet Spot Training) FTP値(1時間全力で走れるパワー)向上のための ...
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Posted at 2020/04/29 17:16:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ZWIFT | 日記
2020年04月21日 イイね！

最大心拍数

昨夜も仕事終わってZWIFT 10分のアップ後ヒルクライムコースにチャレンジ 坂があるので常時240W位で回さないとパワーはどうしても上下するので平均200W超えは達成できません。 当然心拍数も爆上げ 平均心拍数170超えても走り続けられるのはいいことなのか悪いこ ...
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Posted at 2020/04/21 18:56:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | ZWIFT | 日記
2020年04月18日 イイね！

雨上がり外は爆風

今日もZWIFT 夕食前にサイクリングモードでまったり回しました。 コロナウィルスの給付金10万支給されたら市中経済を回すためにも市内サイクルショップでスマートローラー買おかな(汗)
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Posted at 2020/04/18 18:09:43 | コメント(1) | トラックバック(0) | ZWIFT | 日記
2020年04月16日 イイね！

お家で過ごそう

今日からうちも大阪から通勤してくる職員は在宅勤務になりました。 全国的に緊急事態宣言も発令したことだし人との接触を減らすことに協力するため不要不急の外出は避けてお家トレーニングに励みましょう。 今日もZWIFTでえっちらおっちらと回します。 まあそこそこ飽きずに回せる ...
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Posted at 2020/04/17 06:33:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | ZWIFT | 日記
2020年04月16日 イイね！

なんちゃってZWIFTしてみた

チーム朝練が無くなってからはや二ヶ月。 今は一人でたまには走りに行くもののついついお気楽サイクリングモードになってしまうので追い込んだ練習は出来ないし、今は外でそういう走りをするべきではない時期です。(激しい運動は回復するまでかえって免疫力を下げる) なので最近はお家ローラートレーニン ...
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Posted at 2020/04/16 04:42:27 | コメント(0) | トラックバック(0) | ZWIFT | 日記
2020年04月12日 イイね！

STAY HOME!

新型コロナウィルスの影響でフランスではプロロードレーサーさえ自宅1km周辺1時間以内しか外での走行を許されていないとのこと。 今までは山間部のおひとり様ライドならなんとなく大丈夫かなと考えてました。 しかし、こちら和歌山はお隣大阪府が非常事態宣言発令中なのと市内観光地で飲食業を営んでる ...
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Posted at 2020/04/12 18:52:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | ぼやっきー | 日記
2020年04月09日 イイね！

SHIMANOスズカはどうなるか？

8月上旬に開催予定のMTBの祭典 SHIMANO　BIKER’S　FESTIVALが１０月に延期されました。 新型コロナウィルス感染拡大予防のため ４か月後もまだリスクがあるとSHIMANOが判断したので仕方ないですね。 私の最大目標レースである『SHIMANO　S ...
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Posted at 2020/04/09 22:09:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | ロードバイクレース | 日記
2020年04月05日 イイね！

ひとりピンクリボンサイクリング

４月５日(日)本来なら地元のピンクリボンサイクリングの日。 新型コロナウィルス感染拡大予防のため大勢のサイクリストが集まるイベントは中止になりました。 4日(土)朝起きるといいお天気で気温もそこそこ上がる予報。 朝から出撃すると途中で不特定多数の中で昼食を取る必要があるのでお昼は自宅で取 ...
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Posted at 2020/04/05 13:42:28 | コメント(0) | トラックバック(0)

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「週４でZWIFT富士ヒル道場ワークアウト」
何シテル？   04/03 16:47
最近、車ネタは皆無です。 むしろ自転車ネタが主です(^-^; スバル・ランカスターBH9-Bに10年間乗って2013年2月11日　Ｎ－ＢＯＸ＋に乗り換え...
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