モリヤスのブログ一覧

年末29日は和歌山サイクルプロジェクトさんの声掛けで紀の川サイクリングロードのゴミ拾い。


いつも自転車通勤時に通る道ですがそういえばゴミも見かけます。


8:00に紀の川上流に集合し下りながらごみを回収。







堤防の上に四輪車が頻繁に通る道があるんですが多分車の窓からポイ捨てするんでしょう、空き缶が結構な数落ちています。



しかも、ビールの缶多し！




ん？？まさかビール飲みながら運転してないよね(T△T)








11時過ぎに無事終了











普段よく利用するサイクリングロードが綺麗になって来年も気持ちよく走れそうですね。

今日で年末の業務も終了です。




最後くらいは自転車通勤しようと思ってラックから自転車を降ろし空気入れようとしてふとタイヤのトレッド面にヒゲのようなものが⋯


もう使い込んでるタイヤなのに





ありゃりゃ(´nωn`)







こりゃまずい！このまま気付かずに走ったら途中でパンク必至！



出勤時間まで時間も無いので修理してたら遅刻だ~~(T△T)


仕方ないとりあえず四輪車で出勤






帰宅してからタイヤ交換


もう一度よくタイヤ見たら







センターとサイドのトレッドのつなぎ目にも剥離の箇所が見られます。


このタイヤはセンターとサイドのトレッドコンパウンドを変えてあるタイヤらしいのでこうなるのか？


まあ5000キロは持ったのと一度もパンクしたことが無かったのでいいか



メーカーの名誉のため敢えてタイヤメーカー名は差し控えておきます。



サクッと手持ちのタイヤに交換し終了。

金曜夜、仕事終わりに9kmラン








走ってる最中はそれほど心拍も脚も苦しくは無いし膝も全然痛くもなかったのですが明けて土曜日は結構な筋肉痛(T.T)



筋膜ローラーでゴリゴリしたんですが翌日曜朝もまだ筋肉痛は残ってました。



日曜日は某ショップの走行会ですがなんとかなるでしょう！




今日の走行会は黒沢牧場ヒルクライムコース。
筋肉痛のためまったりとお話しながら登りましたよ（笑）








ここで一旦解散し有志4名で有田川方面へ降りていく。



昼食場所はここで





有田川町の吉備ドーム近くにある達人村(たっとむら)




入口付近にあるもみじの木は紅葉真っ盛り！




窓からは和歌山のラルプデュエズと言われる千葉山が一望できます。







ここはトンカツが美味しいらしい！





トンカツ定食をオーダー


豚肉が柔らかくて甘い！
衣もサクサクでとってもジューシーなトンカツでした。
(^O^)






今日は約85kmのポタリングでした。

自転車のスピード&ケイデンスセンサーといえば少し前はこのタイプ





ホイルのスポークとクランクにマグネットを取り付けチェーンステーにセンサーを設置してそれぞれの回転数で測るというアナログもの。



しかし、このセンサーという突起物は後付感満載でロードバイクのスタイルを壊しかねない。



そこで最近は加速度センサーが内蔵されているケイデンス、スピードセンサーが流行り。



素直にお高いガーミンやWHOO純正を買っておけば安泰なのにまたもや中華製のセンサーを買っちゃいました。






「XOSS」てなんて読むのだろう？？


Amazonタイムバーゲンで安かったので2個セット購入





サイコンとのペアリングもトラブルなしにできました。





ローラー台用ホイルに付けて運用するので精度は要求しないのでこれでいいのだ！

自転車673km


ランは6km



11月ギリギリの30日に150km稼ぎましたが週末に用事があったりジテ通も雨でできなかったりと全般に低調でした。


さて、いよいよ師走。
来年1月にはマラソンイベントに出る予定なのでランもボチボチ再開していこう！