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ZERO SL用のホイールがやってきました。
フルクラムのレーシング5です。
ノーマルよりはかなり軽い・・・はず。
グロムの12インチと比べると倍以上の大きさ(笑)
円安の影響なのか、値段が上がったのが残念なところ。

ロードバイクであまり心拍を上げない程度に10kmを走る時間を室内の3本ローラーでやっているのですが、1週間でここまで変わりました。
ガーミンのEDGE530とCOOSPOのハートレート計を装着して測定してます。
平均心拍はほぼ同じなのに、平均速度は3km/h上がりました。
心拍が150を超えちゃうと無酸素領域になってダイエット効果薄くなるので、なるべく140以内にして有酸素領域での脂肪燃焼を心がけました。
最高速に関しては前の記録の方が高いけど、一瞬でも踏み込めばローラーの上なら僕でも60km/hオーバーはいつでも出せるのでここはあまり参考にはなりません。
継続は力なりだと思います。
まだまだ全盛期？と比べたら落ちてるので、引き続き頑張ります。
自分の周囲で何故かダイエットが流行っているのもモチベーションかなとは思いますけどね。

ということで、ロードバイクに少しだけ乗ってきました。
激坂込みで15キロ。
風も強いし、そこそこ踏んだので距離は短いけど疲れました。
で、昼からグロムに乗ったけど、あまりの寒さと「今はバイクって気分じゃねーな」と思って、帰宅して3本ローラー。
脂肪燃やしてそれなりに充実した休日でした。
車やバイクに乗るためにも基礎体力は必要だと思うし、車やバイクがどんだけ凄くても本人太ってるのが個人的には激しくカッコ悪いと思うので頑張って痩せねばと思う日々。

人間以外もそうらしく、我が家のデザートヘアリースコーピオンも3ヶ月ぶりくらいに餌を食べ始めました。
過酷な環境に生息しているせいか、数ヶ月食べないことも珍しくなく、種類によっては1年とか食べないこともあるようです。
いつでも餌にありつける訳ではないですもんね。
ダイエットに向いてる生き物だなと(笑)

行ってきました。
10月16日まで土日祝の夜に幻想的な光景が楽しめます。
3年ぶりの開催だそうで、多くのお客さんで賑わってました。