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イイね!
2012年08月08日

五キロ減

今年の冬明けから

体重五キロ~減少です。

春先の自転車走りで基礎体力のアップと宿で間食をしないから

順調に減ってます(笑)

汗もかいてますからね


あとは維持して筋肉量をアップできるか?

そうすれば 基礎代謝があがるんで もう少し体重が落ちるはずなんですがね
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Posted at 2012/08/08 22:40:25

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この記事へのコメント

2012年8月8日 22:47
間もなく私もそうなるでしょう・・・
コメントへの返答
2012年8月8日 22:58
楽しみに待ってます。

体に負担をかけたいで 付加をかけて長時間運動できるのがいいです。
2012年8月9日 0:47
確かに冬眠熊さんから活動熊さんに変貌してましたね。
私も数値上は相当減ってるはずなんですが、いつもと違い体全体が浮腫んでるみたいでそれほど見た目もウェストも減ってません、なぜだろう、中年太りの域だからかなぁ......?

コメントへの返答
2012年8月10日 6:44
冬眠前 冬眠後ですか(笑)

体重の減り方 見た目も人それぞれ違いますからね
まだ 自転車に乗り始めて体が慣れていないのかな

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