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2023年03月26日

備忘録　曇天のダイエット走🚴とウォーキング🏃

昨日も妻の持病の治療で往復8時間のかごんま行きで帰宅後はウォーキングのみでしたので、今日は雨が上がるのを待って午後から自転車ダイエット走とウォーキングでいい汗搔けました🚴

近くの防災ダム周辺も山桜が満開

いつものダイエット走ルートも

ソメイヨシノが

咲き始めました🌸

時より小雨が降りましたが

暑くもなく寒くもなく

快適に走って無事帰宅🚴

帰宅後は妻とウォーキングでいい汗搔けました🏃

今日のデータ
GIOS FELLEO クロモリロードバイク
走行時間　1時間44分
走行距離　　40.77ｋｍ
消費カロリー　1271ｋcal

ウォーキング
1時間2分
4.98ｋｍ
消費カロリー　457ｋcal

2023年03月26日

おすすめスポット用追加画像　
※ブログではありませんのでスルーしてください😆

店舗は都城市公設地方卸売市場の中にある「市場の駅セボン・チ・マルシェ」内にあります。

外にあるメニュー表でオーダーするものを決めてから店内へ入り、注文と支払い（現金のみ）を済ませて席に着くスタイルです。

市場の野菜天ぶっかけ690円に巨大なタラの芽の天ぷら190円をトッピング

牛丼（ミニ丼）

テイクアウトもできます

「[整備] #ジムニードライブレコーダーRカメラの取り付け位置変更と配線作業 https://minkara.carview.co.jp/userid/2703528/car/3178428/7768658/note.aspx」

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