あずたけのブログ一覧

先日機会があり「ベジチェック」というものを体験しました。


なんでも、手のひらを機械に乗せるだけで、自身の野菜の摂取量が分かるんだそうな。

ほんまかいな？

って感じで、半信半疑で試してみます。


試す前に係の人に

「何で、手のひらを乗せただけで野菜の摂取量が分かるんですか？」

と聞くと

「皮膚のカロテノイド量を測定することで、野菜摂取の充足度が分かるようになっているんです。」

とのこと。

へぇ～としか言いようがありません（苦笑）


で、言われた通り、タブレット端末から伸びている機器に、指示された通り手のひらを乗せます。

２０秒ほどで測定終了。

検査結果は…

「６．９」とのこと。

これって、良いの？悪いの？と思っていると、早速

「この年代でこの数値ならかなり良いですね。」

と、お褒めの言葉をいただきました。
「この年代で」ってのが若干気になりますが（苦笑）

ただ、表を見ると、数値が７．０以上だと、１日に必要な野菜量（350ｇ）を取れているとされているようです。

う～ん、惜しい（苦笑）

ちなみに、昼食は野菜中心の弁当にしてもらっているくらいで、積極的に野菜を取ろうとは思っていません。
サプリメントも全く摂取していません。

とりあえず、今の食生活を持続していれば野菜不足にはならなそうです。

ひとまず一安心。

週末のラーメンも気兼ねなくいただけます（笑）

でも、体に肉が付いて来ているのをヒシヒシと感じますが（汗）


余談ですが、私の前に測定していた同年代の男性は３．８という結果で、野菜を積極的に摂取するよう説教されておりました（苦笑）




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給油しました。

レギュラー価格は前回より3円下がり163円（会員割引後）でした。
最近原油価格が値下がりしているようなので、ガソリン価格も下がるのでは？と給油を待っていましたが、下がる気配がないので、今日入れました。

では早速結果です。


【一般道：高速＝１０：０】
【１人乗車：２人乗車：３人乗車＝６：４：０】
【エアコン使用率１００％】

で

走行距離　　６５０．０ km　
給油量　　 　４８．７７ Ｌ　
燃　費　≒　 １３．３３ Km/L

でした。

今回もいつもどおりの走行。
なので、燃費もこんなもん。


そして、車載の燃費計表示は、１４．１Ｋｍ／Ｌでした。


その差０．８Ｋｍ／Ｌ

今回は誤差少なめ。

朝晩が寒くなり、朝の始動からＥＶ走行に変わるまでの時間が長くなりました。
水温計の上がり方も遅くなってきましたね。
チョイ乗り運転が多い私には、燃費には厳しい季節になってきました。

先日、新型コロナワクチン４回目の接種をしました。

今回は、オミクロン対応の二価ワクチンでした。
過去、２・３回目はそれなりに副反応が出たので、今回も同程度の副反応を予想し、自宅に解熱剤があることを確認。

食べられないこともあるかと思いましたが、これまでの副反応は一過性のものだったので、今回は特に準備はしませんでした。


・・・で、接種後（夕方）ですが、接種直後はほとんど変化がなく、少し患部に痛みが出る程度で済みます。

翌日になってからだんだんと患部に痛みが増してきて、腕が上げられなくなるくらいになりましたが、この程度なら過去の経験から想定内。

接種して２４時間が経過した頃から、何となく発熱しているような気がしたので体温を測ると３７℃。

ま、そんなに大したことはないので、何も対処せずそのまま眠りに就きました。


そして翌日になったら平熱に下がり、腕の痛みも痒みに変わり、そのまま収束。


って感じです。

今回は思ったほど副反応はなく、軽症で済んで良かったです。


高齢の方や基礎疾患を持った方は既に５回目のワクチンを打っているようなので、私もいずれ５回目を打つことになりそうです。

いつまで続くんだろうか…。

そして、いつまで無料でできるのだろうか…。

更には、いつになったらコロナ前の日常に戻れるのだろうか…。

いい加減マスク生活を終わりにしたいですね。


でも、冬の時期はマスクをしていると暖かいですし、唇がカサカサしないのでリップクリーム塗らなくてもよくなったり、全く風邪をひかなくなったりしたので、冬のマスク生活は、意外と効果があることが気づかされました。

でも、コロナは早く収束してほしい。