明日の朝食を買ってきた

明日は６時にホテルを出て、６時半からお仕事です。

せっかく東横インに宿泊して朝食のおにぎりが無料なんですけど７時からでは間に合わないので、明日の朝食を買っておきました。

ダイエット中ですが、朝、昼、晩は食べます。
カロリーは一日１７００Ｋｃａｌ以下で押さえてるので、朝は４００Ｋｃａｌ以下で

いつもならプロテインダイエットやグラノーラ＋牛乳なので３００ｋｃａｌも行かないんですけど、出張中はありませんので、今回はこれ！

SOYJOY

もう食べ飽きるほど食べたので、食べることはもう無いと思っていましたが、新製品のクリスプが出たので食べて見ます。

あのSOYJOY特有の「ねっちょり感」が薄まっていればクリスプは有かもね？

低GI食品だし
カロリーも３本で３６２Ｋｃａｌだし
朝食のコーヒーはヘルシアコーヒー３０Ｋｃａｌ
カロリーは392Kｃａｌ＋脂肪を燃焼してくれる（笑）

標準BMIの数値まであと０．６です。
体重も脂肪量も筋肉量も骨量も落ちているので、健康になったのか？少し疑問ですけどね。
６月からはスポーツジムでも行こうかな？