5月度のフィットネス効果は？

5月度のフィットネス効果は?


５月は毎年忙しいのである程度は覚悟していましたが・・・
出張に２３日も行っていたのでフィットネスクラブＣＯＳＰＡへ行けたのは６日間のみでした。






あ～あ・・・仕方ないかなってなる所でしたが、今月から出張時にも体を鍛えるべく
全国展開しているスポーツクラブ　「コナミスポーツクラブ」に入会しました。




月４回まで全国どこでも利用できます。
店舗によって（地域、利便性）価格が微妙に変わるので、大都市圏は少し追加料金が必要になります（３００円位）　　でも大体は追加料金無しで利用可能です。
近場の京都の支店は車で２０分位掛かるので、京都にいる間はＣＯＳＰＡで
出張時にはＫＯＮＡＭＩで体を鍛えます。

今月は使い放題なので６店舗回ってきました（笑）
新しい目標は！
ＫＯＮＡＭＩ全国制覇です（笑）

１店舗目　コナミスポーツクラブ　旭川


２店舗目　コナミスポーツクラブ　小樽


３店舗目　コナミスポーツクラブ　白石（札幌）


４店舗目　コナミスポーツクラブ　天草（熊本）


５店舗目　コナミスポーツクラブ　熊本


６店舗目　コナミスポーツクラブ　八幡（京都）








ＣＯＳＰＡは６日ですが
ＫＯＮＡＭＩは１２日も参加していました。


同じスポーツクラブでも、雰囲気がかなり違いますね。

コナミはストイック性が強いと感じました。

プログラムの動きは簡単ですが、レベルがキツイです。
比較的空いています。
プログラム的には数は少ないかも？
マシンが少し古いのが難点・・・　　老舗的スポーツクラブなので致し方ないかな？
施設によってはお風呂が大きくて良かったですがお風呂がない店舗もありました。
全国展開しているので出張中にも参加可能が最大の魅力です。


ＣＯＳＰＡは協調性が強いイメージです。

プログラムはレベル的にはコナミより楽です（十分辛いけど付いていけます）
でも動きが複雑で通わないと流れについていけません・・・
比較的混んでいます。　スタジオレッスンは並ばないといけません。
マシンが新しいです。
お風呂も大きくて気持ちいいです。
マッサージチェアが完備されています（無料）
インストラクラーのお姉ちゃんが可愛いです（笑）
そしてお兄さんも女性受けしそうカッコいいです（こちらはどうでもいいですけどね）
最大の魅力は自宅から歩いて通える事ですね。


今月の目標は一旦軽量化は中断します。

７４ｋｇ　ＫＥＥＰ！

筋肉量アップ！

体脂肪量ダウン！

ウエストダウン　７９ｃｍへ　　２ｃｍダウン