平成最後のトレーニング

平成最後の日。

明日からは令和です。

Takashi44は昭和生まれなので、2世代前の人間となるわけです・・・
昭和生まれからすれば、明治時代的な事になるのか～
将来、令和生まれが会社に来る頃には定年退職しているだろうから、まだマシかな＾＾

さて今日はジムで筋トレしてきました。
体重が増えないけれど、減らない症候群に見舞われています。
今日はパーソナルトレーナから、もう少しトレーニングを増やしてみよう！
60分のマシン筋トレの後に
45分休んで（プロテイン摂取）
60分の筋トレ系プログラムに強制参加され
へとへとです。
またプロテイン飲んで
帰りは２条城から京阪四条まで歩いて帰りました。

なかなかヘビーね平成最後の日になりました。


明日は令和初めてのトレーニングの日＾＾
明日は筋トレは辞めて、燃焼系で行こうと思います。

とりあえずお腹周りがヤバいです。

トレーナーに言われたことが
「足はアスリート級、腕は普通、お腹はデブ」

デブは嫌です。

少し気合を入れます。