筋トレ後はスイーツとステーキ

今日はパーソナルトレーニングの日

２条で筋トレ＋ボディーコンバット３０
筋トレ中に足がピクピク・・・限界手前？
スキーシーズンまで３か月。ラストスパートです。

トレーナさんに言われた事「何で続けられるんですか？」
①：スキーをしたいから
②：動けない爺にはなりたくないから
切実なんです＾＾


トレーニング後も２条城から京阪三条までお散歩して帰ります。
以前見つけておいたお店へ

Premarché Gelateria
京都三条本店


ジェラート世界３位のお店らしい？


宇治抹茶＋ほうじ茶＋おまけでバニラ　６００円。


筋トレ後の体に染み渡ります。

食べた後更にテクテク歩いて、第二の目的地

今日は５００円の誕生日クーポンを使います。
去年まではステーキ１枚プレゼントだったんだけど・・・経営不振で今年から５００円引きです。


いきなりステーキ
サーロイン　油少な目　500Ｇ


プラチナ特典で黒烏龍茶は無料です。

動いた分は動いた分以上に摂取してしまった・・・

カロリーは多いけど、糖質はジャラート分しかないからヨシとしましょう。


ちなみに京都は緊急事態宣言下です。
御一人様行動だから許してね。
最初の画像の鴨川の河川敷なんて、宣言下に見えないけどね。