最近のスペック。

中の人のね（笑）
　
身長　177cm
体重　73kg
年齢　43歳
　
こんなものかと言われればこんな感じですが
　
BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 ＝ (身長m)2 ×22
　
こちらの計算式をあてはめた場合
（https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732）
　
18.5～25未満 普通体重 68.92kg +4.08kg 23.3

適正体重は68kgなのだそうで。
つまり4.08kg瘦せた方がいいんじゃないの？と。
　
まぁコロナとかもあってお籠りもありましたからね・・・
そりゃ多少（？）太りますってばさ。歳もありますし重力にも負けますし。
　　
とりあえず飲酒や夜食を控えて運動するところからでしょうかねと
差し当って今回のウォーキングを開始する事にしたのですが・・・
　
どうしましょうねぇ？
昨日歩いて帰ってきたらお腹空いてたのね　（＾＾；
我が家の夕食の時間が１７時半とか１８時なので致し方ない部分もありますが・・・
　
　
はたしていつまで耐えられるのか・・・？
欲望との闘いであります・・・
　
チートデイでも設けようかしら？？？（笑）