数年ぶりに走りました

今日は数年ぶりにまともに走りました。あっ、ＥＣＯデミオのデミくんじゃなくて、ＥＣＯデミオ本人が走ったってことです(^ ^；)高校卒業してから何一つ運動らしい運動をせず今日まで・・・(汗)で、今年度から新しい部活を見ることになり、今日も顔を出してきたら一緒に走ることになりました。２０ｍシャトルランといって、２０ｍ区間を行ったりきたりして何回行き来できるかというやつです。ただペースが決められていて、最初の頃は一往復するのに余裕な時間があるのですが、だんだん回数が増えるにつれてペースが上がっていきます。ペースが上がるのと、２０ｍ地点での折り返しがだんだん足にきいてくるんですよね～。でも、数年ぶりに走った割には、思った以上に体が動いたので、ついつい予定以上に走りすぎて・・・自分ではそれほど疲れたとは思いませんでしたが、家帰って、みんカラ徘徊しながら、気付いたら寝てました(汗)数年間何一つ運動をしないとさすがに体がなまりますね。瞬発力とかは結構大丈夫でも持久力は半減です。スピード勝負なら負けないけど、人間の燃費が非常に悪くなったようです(汗)デミくんばかりではなく、たまには自分も走らないとダメってことですね(^ ^；)