PANDA37のブログ一覧

寒くなったのでようやく冬物の服と入れ替えをしています。

車いじりが趣味ですので
ボロくなった服は汚れてもいいのでなかなか捨てれないのですが

それでも作業でも着ない服は沢山あるので
細かく切ってウエスにしています・・・



今日はウエスじゃなくて

ハンカチ王子のドラフト会議ですが

プロ野球でも活躍して
明るい話題を提供してほしいですね。

ぜんぜん関係ないですが・・・汗

寒～い冬がやってくるため
通勤スクーターの冬対策をいたしました。

整備手帳

昨日、医者からの指示で運動を勧められたので

マウンテンバイクで図書館に行ってきました。
家から6キロしかなかったので
メーターの距離が10キロになるまで走ってから図書館で一休みして
家まで帰ってきました。

走行時間1時間、平均速度20km/hぐらいでした。

まあこれぐらいなら
なんとか続けられるような気がします。


マイ・ルール
片道10キロを基本とする。
ヘルメット・グローブ着用
低めのギヤで足・腰に負担をかけない。

マウンテンバイクの改善点
ボトルゲージ（ホルダー）をつける。
サドルを交換する。（尻が痛い）
ステムを長いのと交換する。？

会社の健康診断で2項目引っかかりました。

・LDL-コレステロール値が185と高い

・胃のレントゲンで異常あり

でした。

胃のほうは、後日、胃カメラでの検査になりました。

コレステロールのほうは3ヶ月後、血の再検査です。

その間に食べるものの改善と運動をしないといけません。


車いじりは、運動に含まれないので困ったものです・・・

自転車通勤もこれからは寒くなるので気が進みませんし

どうしようかな・・・

ウォーキングは、好みじゃないんです・・・

好みとか言っている場合じゃないんですが・・・

とりあえず休みの日は1時間ぐらい自転車にでも乗ることにしましょうか・・・

会社からでてすぐのところに
動物が4匹いました。

携帯で撮影しようと取り出したら
逃げていっちゃいました。

ちょっと遠かったので
何だか分からなかったのですが

猿じゃないかと思います。



最近多いんです。

猿、猪、熊の出没情報・・・

熊には、逢いたくないですね・・・