Ultimate Snakeのブログ一覧

今日は午前中に走り出しましたが、台風の風雨が強まり、12kmで終了しました。
今月は264km走れました。
持久力とスピードも少しずつついてきたと思いますが、あともうチョイスピードアップできたらと思います。

大阪マラソンまであと二ヶ月となりました。
来月もいろいろと忙しいのですが、その合間を縫って走り込みたいと思います。
30kmペース走も2回ぐらいできたらと思います。
あとは始めて走るハーフマラソンも楽しみです！

本日は小雨の中、長居周回路で15kmビルドアップ走をしました。
当初の予定では5km毎に27分/26分/24分半と考えていたのですが、前半が思いの外ペースが上がったので、若干無理をしてみました(^_^;)
流石に最後の5kmは25'10"とペースが若干落ちましたが、それでも5分/kmペースは維持できました。
15kmビルドアップ走としては前回の78分01秒のベストを2分18秒更新しました。
ただ、15kmをほぼ5分/kmで何とか走れたものの、フルマラソンで3時間半を目指すとなると、5分/kmで走り続けないといけません。
そう考えるとまだまだ厳しいな～って思います(^_^;)

しかし、今月の走行は250kmを超えました。
引き続き怪我には注意して、コツコツ走り込みたいと思ってます(^^)/

サーキット走行での二台目の車載カメラなどのために購入したGoPro HD HERO2ですが、ヘッドストラップも出ているということでマラソンでも撮ってみようと思い、購入しました(^^)/

手に持つ分には小さくて軽いですが、流石に頭に載ってるとちょっと重さを感じますね。まあタイムを求めず、ファンランする時には良いと思います。
楽しんで走る予定の奈良マラソンや鈴鹿シティマラソンで使ってみる予定です。

東京マラソンはめでたく？落選でした(^_^;)
浮いた遠征費を車のメンテに回せます(^^)/

といってもマスタングコブラで走るのではなく、己の足で鈴鹿サーキットを走る走行会です(^_^;)
しかし、11月25日に大阪マラソン（フル）を走り、その二週間後の12月9日に奈良マラソン（フル）を走り、その一週間後の12月16日に鈴鹿シティマラソン（ハーフ）というハードスケジュールなんですが・・・(^_^;)
自分で鈴鹿サーキットを走るとめっちゃアップダウンきついやろな～って思います(^_^;)

二週間前に英国から到着していたパーツ検品です。


アルコンのフロント用のブレーキローターです。
今のローターも少しクラックが入ってきているので、予備として早めに購入しました。
現在ALCON/BAERの4ポット、343mmローターですが、今後はEndlessの6ポット、370mmローターへ・・・と考えてます。
ただしその前にマスターシリンダーのアップグレードも必要です。


こちらはさらに前の一ヶ月半ぐらい前に到着していたミラーバイザーです。


取り付け前


取り付け後