やっぱりコスパは京都南部最高？

今日は７：００－１９：００のフル番　１１時間労働（残業３時間）でした。

休み明けの月曜日のフル番は体に応えます・・・
眠いし、しんどいし、忙しいし、１１時間もあるしの４重苦(笑）

１９時に仕事が終わって、お腹も減っていたので今日は外食にしました。

回転寿司　喜楽

京都府向日町にある回転寿司屋さんです。
本店は大阪の高槻で良く利用してたお店の京都一文橋店です。

此処は１００円寿司ではありませんが、１２０円のお寿司のレベルが高いです。
勿論２５０円、３００円、４００円・・・とあり、それが美味しいのは当たり前なんですけどね。
京都南部では個人的にコスパは最高だと思います。

今日お寿司１３皿に赤だし（具タップリ）で２５００円でした。
一皿換算だと１８０円。　　これなら１００円寿司より此方ですね（笑）

鰺、マグロ、ブリ、真鯛、マグロの頬肉炙り・・・　　美味しく頂きました。

予想カロリーは1300kcalかな？


勿論その後はCOSPAへ行ってトレーニング。　　消費カロリー700kcal　だったので

相殺すると600kcal。

朝は500kcal
昼も500kcal
おやつに200kcal
夕食に1300kcal
トータルで2500Kcal摂取。

消費カロリーは23時現在3100kcalなんですけど・・・痩せませんね（笑）
夕食のカロリーがどうしても多くなるのが原因だと思います。

まあ食べた分は動く事で消費させます。　　いつかは体重も減ってくるはず？
多分ね。
脂肪が筋肉に変わる分が重くなるのは別に構いませんよ。