takashi44のブログ一覧

９月度のワークアウトデーターは






歩行距離
６５．４ｋｍ

消費カロリー
３２３６Ｋｃａｌ


３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根～浜松西まで歩いた距離と同じ位
５月は浜松西～静岡まで歩いた距離と同じ位
６月度は静岡～沼津まで歩いた距離と同じ位
７．８月度は沼津～大井松田まで歩いた距離と同じ位
９月は大井松田～用賀（首都高速）から５ｋｍまで歩いた距離と同じ位

目標の群馬県まで年内到達は可能みたいです。

１０月も頑張るぞー！！

ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ・・・

７月、８月とサボっておりました・・・

だって暑いんだもん！
熱射病、熱中症で倒れちゃうよ（笑）　暑い時に歩くと冷たい物が飲みたくなるし、カロリーも反対に増えそうだしね。（建前）

９月からは頑張りますよ。　たぶん・・・









トータルで３６．７ｋｍしか歩いていません


３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根～浜松西まで歩いた距離と同じ位
５月は浜松西～静岡まで歩いた距離と同じ位
６月度は静岡～沼津まで歩いた距離と同じ位
７．８月度は沼津～大井松田まで歩いた距離と同じ位

ようやく神奈川県突破です。

「ａｕ　ＲＵＮ　＆　ＷＡＬＫ」

６月度のワークアウトデーターは

歩行距離
５５．６ｋｍ

消費カロリー
２８２０Ｋｃａｌ

３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根～浜松西まで歩いた距離と同じ位
５月は浜松西～静岡まで歩いた距離と同じ位
６月度は静岡～沼津まで歩いた距離と同じ位

目標の神奈川県突入は無理でした・・・
暑くなると歩かなくなりますね～。でもバス釣りで歩いた距離は入れていないから、こんなもんでしょう。

来月はがんばろう！

「ａｕ　ＲＵＮ　＆　ＷＡＬＫ」

５月度のワークアウトデーターは

歩行距離
７６．３９ｋｍ

消費カロリー
３４７６Ｋｃａｌ

３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根～浜松西まで歩いた距離と同じ位
５月は浜松西～静岡まで歩いた距離と同じ位

６月には神奈川県に突入できるかな？

「ａｕ　ＲＵＮ　＆　ＷＡＬＫ」

４月度のワークアウトデーターは

歩行距離
１７６．４ｋｍ

消費カロリー
８５９２Ｋｃａｌ


３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根から浜松西まで歩いた距離と同じ位

むっちゃ頑張ったよね？　ね？　ね？

あと食事療法も

３０日で６１６５４ｋｃａｌ

一日当たりに換算すると？

２０５５ｋｃａｌ

成人男子の必要カロリーは２２５０Ｋｃａｌだから・・・

その割には体重があまり減っていない（涙）