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今日は朝からトレーニングです。

伏見桃山御陵

自宅から２ｋｍ、２０分のウォーキング。

此処には高校のクラブ活動で何回も来ていますが、高校卒業から２０年余り来ていません（笑）

此処の目玉は２３１段の階段です。

階段を駆け上り、下り坂を下りてくるコースで約８００ｍ
それも３週・・・　

死ぬほど辛い。
今日は２回にしておこう・・・

高校の時は階段を駆け上って９０秒で登れたのに
今はその２倍以上の時間と息切れ、目眩付きです。


帰りは長岡京まで８ｋｍのウォーキング

でそこからＪＲに乗って京都駅でランチして、帰って来ました。

凄く疲れたよ～