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１２泊１３日の出張も終わり、明日から盆休みになります。

１４．１５．１６．１７（振替）の４日間。

例年なら盆休みなるものは無かったので、久しぶりに落ち着けそうです。

さて１３日も出張に行っていると心配なのがTakashi44自体の軽量化計画。

目標にしていたのは、体重増減±０ｋｇ

行く前は74.00kg
今日ホテルを発つ前に計測すると74.05kg
50gの増加なら、目標達成でしょう！

しかし2週間もフィットネスクラブに通えなかったので、筋肉は脂肪に戻ったかもね？

明日から鍛え直します！　　っと思っても明日はフィットネスクラブが盆休み・・・
明後日15日はジジ様の通院補助、ディサービスの送り迎え（送迎が盆休み？）で行けない
夕方からは行けそうなので、軽く体を慣らして
16日は朝から行って
17日も朝から行って

行ける時に行っておかないと、出張が入るといけませんからね～

健康診断まであと45日です。（去年は10月初旬）
目標まで４ｋｇダウン。
少し厳しいかも？

強制的に落とす方法は食事制限を今より厳しくするって方法もあるけど、夏バテしそうなので行いません。今でも１日１８００ｋｃａｌ以下なので、これ以上落とすと体が動きません（笑）
アイスは控えよう。