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去年の健康診断で高血圧予備軍と診断されたＴａｋａｓｈｉ４４

１２月からはスキーで体を動かして
３月からは食事改善
６月からはフィットネスクラブ
更にカルピスアミールＳで血圧を抑制？

お陰で現在は１２０－７０位で落ち着いています。

家にいる時は１日２００ｃｃ。１リットルボトルのカルピスアミールＳをコップに注いで飲んでます。
出張時は200ｃｃボトルのカルピスアミールＳを持ち込んでいます。
アミールってなかなか売ってないので現地調達は難しいんですよね。
今回は１４泊だったので１４本×２００ｃｃで約３ｋｇ。　鞄に詰め込んだわけで非常に重いです。

そこで見つけたのがコレ！

アミールアプリメント


一応アサヒ飲料から出ている本物です。
でもアミールＳは「特定保健用食品」（トクホ）なのに対して
アミールサプリメントは「機能性表示食品」

最近はトクホ認証を取る手間を考えると機能性食品として売り出し経費を削減する商品が多く出ていますが、その１種です。

ＬＴＰ（ラクトトリペプチド）の含有量は３．４ｍｇで変わりません。



でもアミールＳ１本（１日分）よりもアミールサプリメント３０日分の方が重量も容積も小さいので出張にはピッタリな商品。
更にカロリーも３４Ｋｃａｌ　→　５．４４Ｋｃａｌ　と２8ｋｃａｌも少なくなります。
２8ｋｃａｌと言えど１か月換算だと８４０ｋｃａｌです。
ビーフカレーが食べれます（笑）

明日は健康診断の予定でしたが１５日連続で出張したので強制的に休み（振替）になりました。
なので１か月以内に自分で病院に行って健康診断を受けることになりました。
実はまだ７０ｋｇ～７１ｋｇでうろついているので内心ホッとしています（笑）
目標は６９ｋｇですからね～
１４日も出張していた割には体重の増加を抑えただけでも素晴らしいと思うんですけど・・・
とりあえず明日から火曜日までは出張が無いのでＣＯＳＰＡに行って汗を流します。

長かった～

14泊15日の出張がようやく終わります。
今日は朝から福岡市のホテルを出て、レンタカーを返却して、10時に博多駅に到着。
10時43分の新幹線「さくら」で帰ります。

何故「さくら」？

「みずほ」は窓側が取れない。
「のぞみ」は今まで通りのＮ７００Ａ系
「さくら」はＮ７００系でありながら、九州新幹線仕様なので指定席が２列＋２列のグリーン車配列シート。
広々なのであります。
昔の「ひかりレールスター」と同じですね。




博多駅では少し時間があったのでお土産を買う為、徘徊してたら

「５００　ＴＹＰＥ　ＥＶＡ　Ｃａｆｅ」





噂には聞いていたけど、恥ずかし過ぎて入店出来ん！（笑）

そもそもＥＶＡには全く興味がないので、入るつもりも鼻から皆無でしたけどね。

アニメオタクの力は怖いです。

東北新幹線の「はやて」の名称公募の際にも初音ミクの髪の毛の色と同じと言うだけで「はつね」と言う名前が公募で2位になったニュースを聞き、危機感？恐怖感を覚えた記憶があります。

個人的な趣味なら何の問題もないですよ。
その系統の友人もいますが、親友には成れなさそうです（笑）

さてと京都まで3時間寝ますかね。

到着は14時の予定です。
今日は祝日ですが、木曜なのでＣＯＳＰＡは定休日。
体を鍛えるのは明日からです。