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今日も朝からＣＯＳＰＡで運動してきました。

１０時から
かんたんステップ（ステップ台を使用した昇降運動初級者クラス）
次はこのエアロ（エラロビクスの基礎クラス　ジャンプやジョギングを含まない）
マーシャルエキサイト４５（シェイプアップを効果の格闘技系プログラム）
マンツーマントレーニング（筋トレマシンを５０分）
トレッドミルでクールダウン（ロードランナーで１．５ｋｍ歩いてクールダウン）

約１０００ＫＣＡＬ消費してきました。

なので今日はラーメンを食べました。
±ゼロですね（笑）

京都駅に行く用事があったので、久しぶりに伊勢丹１０階にある「京都拉麺小路」へ

久しぶりなので店が入れ替わっていました。
オープン当時から続いているお店は「博多一幸舎」だけですね。
後は潰れるだろうな～っと思っていたので（笑）

今回は新規開拓で
「あらうま堂」　（大阪）にしてみました。

あらうまラーメン　７３０円


豚骨、鶏ガラコッテリ系ラーメン
麺は中細麺
私の苦手な魚介系ではないので、ダブルスープ系でも美味しく頂けました。
チャーシューも程よい硬さがあり、最近の流行ではとろとろ系なんでしょうけど、私は好きですね。
しいて言うなら７３０円は高い・・・
伊勢丹の10階だから致し方ないかな？

現在9店舗あるうちでは生き残れる可能性は７０％かな（笑）

博多一幸舎（福岡）
麵屋いろは（富山）
ラーメン東大（徳島）
ますたに（京都）

は生き残れそうです。


大勝軒（東京）
あらうま堂（大阪）

は微妙なライン


白樺山荘（北海道）
東横（新潟）
坂内食堂（福島）

は危険ライン？

個人的な評価ですので、許してね。