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今日も日帰り出張でした。

京都に日帰り出張なので１９時には自宅に帰ってきているので、内勤の時よりも早く帰宅できます。
COSPAにも１９時半からのプログラムに参加可能でした。
でも今日は木曜日なのでＣＯＳＰＡは休館日。
その前に連続５日もＣＯＳＰＡで体を動かしていたので、そろそろ筋肉が休ませて～っと痛みと共に訴えてきています。筋肉痛というよりは筋が痛い（笑）

なので今日は天然温泉で湯治してきました。

一休　京都本館


数年前に会員には成っていたのですが、ここ最近行っていませんでした。
今回はなんと無料招待ハガキが送られてきていたのでそれを利用して無料入館です。
（通常料金１２００円）

スーパー銭湯と違って、五月蠅く無いのが良いですね～
平日だからかもしれませんけどね。

天然温泉　完全かけ流し
塩サウナもあったので、全身漬物状態で少し熱いサウナで汗を流して
露天風呂でゆっくり体を温めて
入浴前は７０．６ｋｇ　入浴後は６９．８Ｋｇ
８００ｇの汗をかいた計算になります。

お風呂の後は瓶入り牛乳を飲んで＋２００ｇ
夕食を食べて＋８００ｇ
結局２００ｇ増えております（笑）

夕食は隣接している「雲水」で

十割天せいろ蕎麦　　１１３０円


７７９ｋｃａｌ　塩分2.0％

カロリー表記が有難いですが、高カロリーな料理にはカロリー表記がないのは何故？
はなから高カロリーとわかるからカロリー表記は要らんでしょう！という意味なんでしょうかね（笑）

疲れが取れた一日でした。

明日からまた体を動かします～