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今日は大阪でビジネスセミナーを受講してきました。

１０時から１７時まで

話を聞いて、グループミーティングして、また話を聞いて・・・
少し疲れたかも？　でもタメになったと思います。
それを実践できるか？出来ないかは私次第ですけどね。

上司との関係修復は無理ですね（笑）
私は一度嫌いになると、まず好きには成れない性分（子供ですね～）
嫌いな人と話すこともない（大人げないですね～）
向こうから謝罪があれば仕事上は話しますけどね・・・

「仕事とは自分を磨く砥石」　と言われましたが

その砥石（上司）が不良品ですので（笑）


１７時まではそんな感じでセミナー受講
１７時からはせっかく大阪市内に来たので高校時代の友人に電話して久しぶりにご飯に行く事にしました。

約３年ぶりの再会。

友人はポルシェのマカンで登場。
私の友人で数少ない成功者ですね。

私の第一声は「太ったな～」
友人の第一声は「病気？痩せたな～」

病気でないのでご飯は友人にお任せしました。
約３０分ドライブして尼崎の焼肉屋さんへ

「味楽園」

焼肉と冷麺のお店です。

何年ぶりだろう「焼肉」
いきなりのお肉はお腹に来そう。体重増加は覚悟の上。

お勧めの冷麺は手打ち麺で、モチモチ感がたまりません。
お肉は友人にお任せで注文してもらい
骨付き特上カルビ、上ロース、タンソルト、上カルビ、冷麺小（通常サイズ）

美味しく頂きました。

カロリーは１９４１ｋｃａｌ（計算上の数値）
恐ろしい・・・

高校時代から３０年お友達なので、話も出来たし、ポルシェに乗れたし、リフレッシュも出来たし
まあいいかな？

マカン
４４０馬力らしい。
車重は２トン。　直線ではオレンジ号とタメの加速感がありました。
流石はスポーツカーメーカのＳＵＶ。
でもコーナーはダメダメ。
友人曰く「コーナーは９１１があるから、別にいい」

今度乗せてね～　９１１.
こいつもサーキットに誘ってみるかな？（笑）

今日は大阪の中之島近辺でビジネスセミナー受講です。

ランチはプロテインって訳にはいかないので、中之島フェスティバルホ―ルの地下にあるお寿司屋さんで。

魚河岸 日本一

立ち食い寿司です。
でも回転してません。

魚河岸ランチ 980円。
画像では10寛ですが、後で2寛来ましたので12寛。 シャリは少なめで、カロリーオフやね(^-^) 予想は５５０kcalかなぁ？

昼からもセミナーです。
寝ないように頑張ります。

楽天スーパーセールでポチリました。

２個で２４８０円送料込み
ポイント２０％
空気入れ、トレーニングチューブ付
そしてポイントで購入（笑）



バランスディスクはＣＯＳＰＡで使用して、我ながらバランスの悪さを実感していました。
体幹が弱いんでしょうね～
あとは慣れかな？

自宅でもトレーニングできるように２個ＳＥＴを購入しておきました。
これでは痩せませんよ（笑）
スキー用のトレーニングと思えば頑張れます。

ちなみに居候３号（１９歳の女の子）に試しに乗ってもらうと意図も簡単にバランスを取ります・・・
若いって素晴らしいっと実感してしまいました（笑）