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久しぶりにチャリンコを復活させました。

もう10年以上前に購入したマウンテンバイク。

ブランドは「ＧＴ」

もう倒産している？日本から撤退している？

室内保管していましたが、錆びてる。油切れ起こしてる。（笑）


朝からタイヤに空気を入れて、パンクはしていない事。ブレーキが効く事だけ確認して、
2条のＣＯＳＰＡへ

片道１７ｋｍ

予想時間はインターネットで調べた結果１時間１５分。

ＣＯＳＰＡの予約は１０時からなので８時半に出発。
日頃から鍛えているので、途中でバテることもない筈？

まず変速機の前側が変速できません・・・
真ん中のギアしか使えないので後輪の７段変速を利用して、なんとか走行。
最高速が出せないので少し遅れるかな？っと思ったら５０分で到着しました。

ＣＯＳＰＡの横のライフのイートインコーナーでアイスコーヒーを飲んで時間を潰してＣＯＳＰＡへ

予定していた有料プログラムは何と！　　トレーナー体調不良でキャンセル・・・
そのまま帰るのも勿体ないので違うプログラムに参加します。

ヨガ６０
体が硬いＴａｋａｓｈｉ４４には厳しいですが、運動前のストレッチには最適かな？

サウンドオブマッスル３０
これは４５分６０分を良く参加してるので３０分は楽勝です。

まずはこのエアロ
女性の中にオジサン一人（笑）
でも良い汗かけました。

マシンで４５分鍛えて

帰りはのんびり７０分掛けてチャリで帰ってきました。


帰りに自転車屋さんに持って行って整備を依頼。
費用は、なんと！

１６２０円（税込）

安！

チャリの維持費は安くて良いね。