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2020-2021シーズン　スキー４回目はプライベートレッスン

年に1度はプロに教えて貰わないと、上手くなりません。
教えて貰っても体が言うことを聞かないので上手くないですけどね。
そこが難しいです。
なので画像は休憩中と終わってからだけです。


レッスンは６時間
プライベートレッスンなので、レベルに合わせて教えて頂けます。

９時からレッスンなので、今日は少し早く起きて準備開始。

７時に起きて、天候確認。
う～ん・・・曇ってる・・・


朝御飯（パン２個）を食べて、洗顔、歯磨き、着替えをして
８時出発！
昨日からの降雪でレンタカーには雪が乗ってる
駐車場はヒーター完備なので溶けているのは嬉しいです。


パパっとブラシで簡単に落とせます。


今日の気温は倶知安でも－６℃
良い冷え込みです。


グランヒラフへ
まるで外国の「ひらふ坂」


駐車場は８時２０分なのに、意外と混んでる。
ゲレンデまで１００歩くらいかな？


レッスンの受付、リフト券の購入（コンビニ購入の引き換え）
トイレに行って、９時まで待機。


少し時間を掛けてブーツを履きます。
痛いんだよね～


今回のレンタカーは荷室がフラットなので座りながらブーツが履けるのは有難いです。


８時４５分にゲレンデへ


センターフォーのリフト待ちがエグイ・・・



９時から１２時まで午前の部。
立ち位置の確認、姿勢の確認。
よく言えば「究極の中間姿勢」　悪く言えば前傾が足りない・・・
なかなか煽ててくれます。



前傾の練習、体重移動の練習で午前の部は終わり。

お昼休みニセコアルペンのレストランで
１０００円券が２枚あるので、豪勢に行きます

リブリースステーキ＋ライス　２２００円


ん？去年より質が落ちているような気がする。
明日は１５００円のカツカレーかな？

昼休み中は何故か晴れてる


勿体ないから休み中に１本滑って
１３時～１６時まで午後の部。へ

昼からはコブ、急斜面、新雪、深雪の滑り方を教わります。

何故それが出来て、あれは出来ないんでしょうね　　って逆に問われる。

なんでなんでしょうね～
私が知りたいです＾＾

１６時まで終えて頂いて
少し上手くなったような気がする～～～
あると思います？

インストラクターさんと分かれて
リフト券は８時間券なので１７時まで使用可能。
なら復習します。

今日は痛み止めの裏技「ロキソニン」を服用したお陰で痛みが緩やか？


この方法は正解なのか？

上のシフトは止まってるので、センターフォーでクルクルします。



マイナス１２℃っす。
寒いですが雪質は最高！
３回クルクルして降りてきました。
良い夜景です。


駐車場まで１００歩はやっぱり痛い。

駐車場でも－７℃。
良い冷え込みです。



此処でカメラテスト
どちらがデジカメ（IXY650）

１


２


安物コンデジでは今の最新スマホと遜色がないみたい・・・
でもスマホは手袋では操作できないのでデジカメをこれからも使うんだろうな～

さてと今日は7時間滑ったので、お疲れモードで
ホテルに帰ります。
まずは頑張ったご褒美プリン。

体に染み渡る～

今日の夕食もホカ弁で
リゾートっぽくない夕食ですね＾＾
のり弁(675kcal）＋とりの竜田揚げおかずのみ（566kcal）で1241kcal


朝食が菓子パン2個で800kcal
昼食が900kcal
夕食が1241kcal
おやつが249kcal
本日の摂取カロリーは3190kcal

でも消費カロリーはレッスンの割に消費は多くて



そして今日の移動はこんな感じ